ผิวจงขาวขึ้น!!

ขอบคุณทุกๆคนที่มาตอบกระทู้มากๆเลยค่ะเด๋วจะเอาไปทำตามเลยอิอิ

อ้อ!!..ตอนนี้เจ้าของกระทู้สีผิว แบบ ผิว2สีมั้งคะคล้ำอะคะแต่ไม่ดำ

งืมๆ เราเคยผิวคล้ำมาก่อน แต่มีวิธีมาแนะนำ

จะบอกว่าของอย่างนี้ต้องใช้เวลาหน่อยนะจ่ะ

วิธีของเราก็

1.) หลบแดดสุดชีวิต ใครจะว่าอย่างไร ฉันไม่แคร์!!!(สื่อ)

2.)ใช้ Lotion บำรุง ทุกวันเช้า-เย็น จะบอกว่า เภสัชขนยาวมากอะ

    แนะนำ vasaline healthy white สีชมพู Work มั่กก

3.) ทาครีมกันแดด อันนี้ สำคัญ ของผิวกายเรายังไงก็ได้ขอแค่ spf 20+++

    เพราะหลีกเลี่ยงแดดอยู่แล้วไม่ได้โดนเยอะ

4.) สครัปผิว แรกๆเราทำอาทิตย์ละครั้ง พอทำนานๆสัก 6 เดือน เราก็วันละ 2 ครั้ง

     เราว่าข้อนี้สำคัญมากอีกข้อ   จะเสียดายมากถ้าเราขาดข้อนี้ เหมือนขาดอะไรในชีวิต อิอิ ^-^

5.) ทานผัก-ผลไม้ เยอะๆ ช่วยได้มากอยู่นะ แนะนำว่าให้ทานผลไม้สดจะดีกว่า

     แต่ถ้าสะดวกก็เป็นน้ำผลไม้ 100% อยากให้ทานวันละเยอะๆ 1 เดือนเห็นผล

     (ทำตามข้อข้างบนอย่างเคร่งครัดนะ) 

6.) ดื่มน้ำมากๆนะ วันละ 8-10 แก้ว จะดีมาก

7.) Vitamin c  ช่วยต้านหวัด แล้วทำให้ผิวกระจ่างใสด้วย  เอาแบบ 500-1000mg

     brand ไม่สำคัญมาก เอามี อย.รับรอง ตามร้านขายยาจ่ะ