จะลดไขมันที่คอยังไงอ่ะคะ???

วิธีลดคอ "เป็นชั้น ๆ" - นอนราบ ใช้มือ 2 ข้างกุมลำคอไว้ ยกศีรษะสูงจากพื้นประมาณ 1/2 นิ้ว เกร็งค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง - นอนราบ แขนแนบลำตัว ยกศีรษะและไหล่ขึ้นจากพื้นประมาณ 1 ซม. บิดหน้าไปทางซ้ายช้าๆ เปลี่ยนข้าง ทำซ้ำ 10 ครั้ง - นั่งยืดตัวตรง วางมือที่ต้นคอเหนือไหปลาร้า เงยหน้า มือรั้งผิวหนังให้ตึง ค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 15 ครั้ง

เราก็คอสั้น อยากคอยาว 55+

ลืมบอกไปว่าถ้านวดทุกวันตามที่บอกไว้นะคะ  แค่อาทิตย์เดียวก็เห็นผลแล้วค่ะ  ดิฉันว่ามันลดอาการบวมนะคะ  เลยทำให้ดูเล็กลงนิดนึง

เรื่อง คอ 2 ชั้น นี่ ไม่แน่ใจว่า หมายถึง เนื้อส่วนใต้คาง หรือว่า คอที่มีเนื้อบริเวณคอเยอะ แล้วเห็นเป็นปล้องค่ะ ซึ่งทั้ง 2 ปัญหา ค่อนข้างแก้ไขยาก ด้วยวิธีปกติค่ะ
ขอตอบเรื่องเนื้อบริเวณคอก่อนนะคะ เท่าที่เห็น คนที่คอเป็นปล้อง นี่ส่วนใหญ่เป็นกรรมพันธุ์นะคะ คือเป็นเอกลักษณ์ของตัวเองอยู่แล้ว ถ้าต้องการรักษาจริงๆ อาจต้องปรึกษาเั้เพทย์ผิวหนัง

เรื่องคอ 2 ชั้น ไม่ค่อยน่าจะเป็นปัญหาสำหรับสาวๆ นะคะ เลยไม่แน่ใจว่า ติดปัญหาเรื่อง คาง 2 ชั้นรึเปล่าค่ะ เลยขอตอบเรื่องนี้ไว้ด้วยเลย
สำหรับปัญหาเรื่อง คาง 2 ชั้น มีการแก้ไขด้่วยเลเซอร์ เช่นกันค่ะ แต่ก็มีการออกกำลังกาย และการใช้ชีิวิตช่วยได้ค่ะ
- ออกกำลังกายด้วยโยคะ ก็มีท่าที่ช่วยให้เนื้อใต้คางลดลงได้ เช่น ท่าสิงโต ค่ะ
- การใช้ชีวิตประจำวัน เช่นการนอน ถ้านอนหมอนสูงไป ก็จะทำให้คางเป็น 2 ชั้นได้ค่ะ ควรปรับหมอนให้พอดีคอค่ะ รวมทั้ง การนั่งทำงาน อ่านหนังสือ ก็ควรจัดท่าให้ถูกต้องเหมาะสม ไม่ก้มหน้ามาก เกร็งคางให้ติดคอจนเกินไปด้วยค่ะ
ปล. ไม่รู้จะช่วย จท.ได้หรือป่าวนะ แต่อยากรู้ว่าโรลเลอร์นวดหน้านี้ใช้แล้วได้ผลจิงๆ หรือค่ะ ต้องใช้นานหรือป่าว ประมาณว่าหน้าเรามีแก้มเยอะอ่ะ และต้องใช้แบบไหนอ่ะ