ขาใหญ่ กลุ้มใจ ใครเป็นแบบเราบ้าง
giggiw9913 เราเป็นขาใหญ่มาก น่องด้วย ออกกำลังกาย แล้ว แต่มันก็ยังไม่ค่อยลด คือเรา เป็นคนสูง (168 น้ำหนักประมาณ 53) อยากจะลดให้ได้ประมาณ49 แต่ว่าอยู่ที่ซิดนี่ย์ทำแต่งานเวลาจะออกกำลังยังไม่ค่อยมีเลย พยายามลดอาหารไม่กินแป้ง เพราะเราชอบอ่านหนังสือเกี่ยวกับอาหาร เห็นบอกว่าคนกรุ๊ป โอ ต้องพยายามอย่ากินแป้ง เพราะแป้งทำให้คนกรุ๊ป โอ น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ซึ่งเราก็พยายามอยู่แต่หนมปังนี่ ยากจะอดใจมากๆ เป็นของชอบมาก ๆ ตอนนี้กินข้าวที่ทำงานก็พยายามไม่กิน กินแต่ผักลวก กับ กับข้าว พยายามไม่กินพวกผัด ๆ ทอด ๆ เพื่อน มันหาว่าเป็นโรคจิต แล้วก็ชอบมาว่า ขาใหญ่ ๆ เครียดนะเนี่ย เมื่อก่อนหนักแค่ 48 เอง แต่ตั้งแต่มาที่นี่ ลดยาก มากๆ
หรือ เราแก่ขึ้นด้วย 555 อาจจะเป็นที่กรรมพันธ์ุ ไม๊ พี่เราก็ขาใหญ่ ใหญ่กว่าเรา (แต่ตัวเล็กกว่า แต่แม่ก็ไม่เป็นนะ สงสัยอยู่ที่นี่วัน ๆ ต้องเดินมากๆๆๆ) ใครมีวิธีลดขา ช่วยแนะนำด้วย แล้วก็มีเพื่อน ของเพื่อนที่นี่ เค้าไปทำโบท๊อก ขาเรียว แต่เราว่ามันก็ไม่ได้เล็กลงเลยนะ แพงด้วย ประมาณพันกว่าดอลล์ไม่ไหว ๆ
ช่วยแนะนำด้วย ค๊า
หรือ เราแก่ขึ้นด้วย 555 อาจจะเป็นที่กรรมพันธ์ุ ไม๊ พี่เราก็ขาใหญ่ ใหญ่กว่าเรา (แต่ตัวเล็กกว่า แต่แม่ก็ไม่เป็นนะ สงสัยอยู่ที่นี่วัน ๆ ต้องเดินมากๆๆๆ) ใครมีวิธีลดขา ช่วยแนะนำด้วย แล้วก็มีเพื่อน ของเพื่อนที่นี่ เค้าไปทำโบท๊อก ขาเรียว แต่เราว่ามันก็ไม่ได้เล็กลงเลยนะ แพงด้วย ประมาณพันกว่าดอลล์ไม่ไหว ๆ
ช่วยแนะนำด้วย ค๊า
Discussion (13)
จะเวิร์คมากเนอะ ถ้าทำได้
หนมปังสองแผ่น ยี่ห้อ Burgen soy-linseed ดีมาก ๆคือ Gi ต่ำ ไม่รู้เมืองไทยมีขายรึป่าว คือว่าบ้าอ่านพวก หนังสือ health and fitness มาก ๆ ตอนนี้ได้ความรู้เกี่ยวกับอาหารที่เรากินเข้าไปเยอะเลย ว่าไอ้ไขมันในตัวเรา หรือ อะไร ๆ ที่กินเข้าไปมันไปทำอะไรกับร่างกายเราบ้าง อ่านเข้าใจบ้างไม่เข้าใจแต่ก็ฝึกภาษาไปด้วย 555 ได้ผลยังไงจะลงรูปให้ดูจ้า
เข้ามาเพราะอยากรุด้วย อิอิ..
คุณ ricci คะ แล้วเวลาหนีบนี่ ต้องยกเท้าขึ้นอะไรงี้ไม๊อ่า