((..กระทู้ไดเอท..)) ว่าด้วยเรื่องสูตรลดน้ำหนักพระเทพ

มายืนยันอีกคนนึงค่ะ เป็นอีกคนที่ใช้สูตรนี้แล้วได้ผลจริง แต่ต้องอดทนหน่อยนะคะ กว่าจขกท.จะทำได้สำเร็จก็แหกมาหลายครั้งเหมือนกัน


อาทิตย์เดียวลงไป 9 โลแหนะ! ตอนนี้จขกท.ก็จะเอาลงอีก ให้เหลือสัก 41 กำลังดี (จขกท.สูงแค่ 161 เอง)


เอาใจช่วยจขกท.ด้วยนะคะ อยากเป็นแอร์โฮสเตส 555 ลดน้ำหนักและเพิ่มความสูง สู้ๆ



**ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**


วันแรก

• มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์
• มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
• มื้อเย็น : สลัดผัก

วันที่สอง

• มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
• มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
• มื้อเย็น : โยเกริต์

วันที่สาม

• มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
• มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
• มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่สี่

• มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
• มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
• มื้อเย็น : โยเกริต์

วันที่ห้า

• มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
• มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
• มื้อเย็น : สลัดผัก

วันที่หก

• มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
• มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
• มื้อเย็น : นมสด

วันที่เจ็ด

• มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
• มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
• มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่แปด

• มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก

ปล. อยากให้ทุกคนสวยนะคะ : )