โยคะลดน้ำหนัก

อยากถามคนที่เล่น ว่าเปนไงบ้างคะ แล้วได้ผลไหม พอดีสนใจ ช่วยตอบด้วยนะคะ ^^

Discussion (10)

อยากทราบที่เรียนบางอ่ะค่ะ เพราะว่าอยากจะผอม แต่่วนมากเขาเล่นที่ไหนกนหรอค่ะ ช่วย ตอบด้วยน่ะค่ะ
เคยเล่นโยคะร้อนบวกกับควบคุมอาหาร นำ้หนักลดลงแถมรู้สึกเฟิร์มด้วยค่ะ

พลอยเรียนมาซักพักเรื่องน้ำหนักไม่เห็นผลนะคะ  เเต่เรื่องบุคลิกภาพเนี่ยได้อยู่นะ

เเล้วก็รู้สึกว่ากล้ามเนื้อจะกระชับขึ้นด้วยนะคะ
=]

เราเล่นโยคะธรรมดา มาระยะหนึ่ง รุ้สึกปวดท้องประจำเดือนน้อยลง แต่ก้ไม่เฆ็นน้ำหนักจะลดแต่ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ค่ะ
 โยคะร้อน ลดชัวคะรุ่นพี่เราเค้าไปเล่นอยู่เจอกันอีกที่โหลดไปเยอะมาก