โยคะร้อน ทำให้หุ่นดีจริงมั้ยคะ??

จริงค่ะได้ผลดีมาก ลองมาแล้ว

รบกวนสอบถามเรื่องราคา และสาขากับคุณ lot75363 ด้วยค่ะ

ผอมลงไหม - เราไม่ผอมลงค่ะ หมายถึงนน.ลงนะคะ

แต่รู้สึกว่าตัวเองยืดหยุ่นดีขึ้นค่ะ เอี้ยวตัว ยกแขน-ขา ได้คล่องตัว
ระบบหายใจดีขึ้น ปกติตอนเช้าจะเป็นภูมิแพ้ค่ะ

เรื่องกระชับ ไม่แน่ใจค่ะ เพราะลองหลายอย่าง ทั้งซิทอัพ ปั่นจักรยาน
แต่ต้นแขนตอนนี้ยังไม่เฟิร์มค่ะ แต่หน้าท้อง กับต้นขาก็โอเคอยู่

เราเพิ่งมาเริ่มเล่น แบบว่าปวดขามากๆเลย

แต่หายปวดหลังเลยค่ะ ส่วนเรื่องหุ่นกระชับมั้ย ต้องรอดูกันต่อไป แต่เหงื่อออกมากจริงๆ