+ + ถามสาวๆ ที่เคยทาน " แอลคานิทีน " หน่อยค่าา+ + ++


ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนักอ่ะค่ะ เลยอยากจะหาตัวช่วยนิดนึง ควบคู่กับการออกกำลังกาย และ ทานอาหารน้อยลง

แอลคานิทีนจึงเป็นคำตอบของเรา

อยากถามสาวๆ ที่เคย ทาน แอลคานิทีนแบบที่ขายตามท้องตลาดทั่วไป แบบกระปุกละร้อยกว่าบาท


ว่าทานแล้วมันเป็นยังไงคะ ได้ผลมั้ยคะ?

มีผลข้างเคียงรึเปล่าคะ?


แล้วได้ผลต่างจาก แอลคานิทีน ที่กระปุกเกือบๆพันที่นำเข้าจากนอก รึเปล่าคะ?

มีอะไรอย่างอื่นที่แนะนำ เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักมั้ยคะ?


ขอบคุณค่า ****

Discussion (7)

เคยทานยี้ห้อที่นกโฆษณา
แต่ไม่เห็นได้ผลอะไรค่ะ
น้องๆที่พอมีเวลา
พยายามออกกำลังกายและควบคุมอาหาร(ไม่ใช่อดนะคะ)ดีที่สุด
เมือ่ก่อน(ตอนไม่มีลูกกวนตัวมีสามีกวนใจ)
ป้าจ๋าแอโรบิค 1 ชม.ตอนเย็นทุกวัน
ผอมลงและ firm จริงๆนะคะ
สู้ๆค่ะ..........

ไม่ทราบว่าของยี่ห้ออะไรนะคะ
แต่เพื่อนกินแล้วน้ำหนักลดเยอะมาก
ผอมลงอยากเห็นได้ชัด 10 กว่าโลเลยค่ะ
อยู่ดีๆมันก้ขี้เกียดกินแล้วก้ไม่ควบคุมอาหาร
ก้กลับมาเท่าเดิมอะ

แต่เค้าบอกว่าน้ำหนักลงเยอะๆ
แล้วจะเปนโรคกระดูกพรุน(มั้ง)คะ

ซื้อของวิสต้ามาแต่ยังไม่ได้ลองทานเลยค่ะ
อยากรู้ว่าถ้าออกกำลังอย่างการเต้นแอโรบิกนี่มันจะได้ผลมั้ยคะ
หรือว่าต้องเข้าฟิตเนสอะไรแบบนั้นไปเลย - -a

เคยทานเหมือนกันค่ะ อาทิดแรกลดไป 1 โลเลยเพราะว่าออกกำลังกายด้วย

หลังๆมาเริ่มนิ่ง ไม่ลด ไม่เพิ่ม สงสัยเริ่มดื้อยามั้ง 555

ต้องคอบคุมเรื่องอาหารอ่ะค่ะ น่าจะดีที่สุด ไม่ตามใจปาก (แต่มันยากเหลือเกิน)
ว้าวๆ มีคนมาตอบแล้ว

คุณ mykurumi ทานตัวไหนเหรอคะ?? (บอกละจะผิดกฎ ป่ะหว่าา)

ถ้าผิดช่วยแอดมาด้วยนะคะ nawiya.tri@windowslive.com