คำสารภาพ............

เพื่อนๆจ๊ะ คำพูดต่อไปนี้อาจจะยาวซักหน่อยแต่เราไม่เข้าใจจิงว่าทำไม เราอยากหายจากอาการนี้เสียที ช่วยบอกอะไรเราก้อได้ให้เราหายงมงายเสียที่ มันอาจจะเป็นเรื่องที่เพื่อนเคยอ่านเจอแล้ว เราเคยตั้งกระทู้แล้วแต่มันแค่ผิวเผินเท่านั้น เราอยากจะอธิบายเรื่องที่เกิดขึ้นตั้งแต่ต้นจนจบ เราไม่มีใครเลย พ่อ แม่เราก้อไม่มี เราไม่มีใครปกป้องตัวเราเลย เราเหงา เคว้ง นอยด์ ร้องไห้ ปวดหัว ทรมาน อยากตาสว่าง พยายามแล้วแต่ทำไม่ได้
เรื่องมันมีอยู่ว่า เราได้เจอกับเค้าเมื่อ 5 ปีก่อน ด้วยความที่เราตัวคนเดียว อยู่คนเดียว ตัดสินใจเร็วไปเรารู้ตัว เราพึ่งอกหักจากคนแรกมาซึ่งคบกันมา7ปี ซึ่งเราไม่เจ็บมากมายเพราะคนแรกของเราเค้าใจร้าย ทำร้ายร่างกาย งานก้อไม่ทำ เราตัดสินใจเดินจากมาเพื่อเริ่มอะไรใหม่ๆเพียงไม่นาน ประมาณ 3 เดือน เราก้อเจอคนนี้ คนต้นเรื่อง..............เค้าน่ารัก มีครอบครัวที่อบอุ่น คบกันไม่นานเราก้อ รัก เค้า เพราะเค้าเป็นคนอ่อนโยนไม่คิดร้ายกับใคร ไม่ยุ่งเรื่องของคนอื่น ดูสันโดษเหมือนเรา เค้าบอกกับเราว่า ตอนที่เห็นเราครั้งแรกเค้าไม่คิดเลยว่าเราจะเป็นคนแบบนี้ คือเราทำงานเป็นพริตตี้ เราก้อจะแต่งตัวสวย แรดๆ แต่ตัวจิงของเรา เค้าบอกว่าชอบมากกว่า เราทำกับข้าวอร่อย เราช่วยเหลือเค้าทุกอย่างแม้กระทั่งครอบครัวของเค้าในยามที่มีปัญหา เราช่วยให้เค้ารู้จักอะไรอีกมากมาย ที่คนโลกแคบอย่างเค้าไม่เคยเจอ เราไม่เคยนอกใจเค้าเลิกงานก้อกลับบ้าน พ่อแม่เค้ารักเรามากเช่นกัน จนถึงขนาดให้มีลูกด้วยกัน แต่เราคิดว่ายังไม่พร้อม เราจะไม่เด็ดขาด เราไม่อยากให้ลูกเราเป็นอย่างเรา ที่โดนพ่อ แม่ ทิ้ง
แล้วก้อมาถึงเหตุการณ์ร้าย พี่ชายของเค้าโดนคดียาเสพติด เค้าติดร่างแหไปด้วย เรา พ่อแม่ของเค้าช่วยกันทุกวิถีทาง เราหาเงิน 30,000 ภายในคืนเดียวเพื่อไปประกันเค้าออกมาเพราะต้นปัญหามันคือพี่เค้า เรากอดคอกันร้องไห้แล้วเค้าก้อบอกเราว่าจะไม่ลืมสิ่งที่เราทำให้เลย ทำไมเราดีกับเค้าอย่างนี้ เค้าบอกว่าบ้านเค้ามีสีสันได้เพราะเรา เค้าบอกว่าเค้าพอแล้ว เค้าไม่หาใครอีกแล้ว นิสัยเราส่วนตัวแล้วเป็นคนเงียบ ชอบอ่านหนังสือ ฟังเพลงที่ชาวบ้านไม่ค่อยฟัง จากที่เมื่อก่อนเราจะฟัง hardcore โลกส่วนตัวสูงไม่ค่อยชอบทำอะไรไร้สาระ ไม่ค่อยมีเพื่อน เพื่อนที่มีก้อมีแต่เพื่อนผู้ชาย เป็นคนจิงจังกะชีวิต แต่เราก้อเปิดหูมาลองฟัง bakery บ้าง ซึ่งเราก้อกลับมาคิดนะว่า เออ..ไอ้เราจะหนักไปไหนเนี่ย ฟังอย่างนี้บ้างก้อดี แต่เค้าไม่ค่อยเอาใจเราหรอกนะ ผู้ ญ อย่างเราก้อแปลกไม่ชอบให้ใครมาทำอะไรให้ ไม่ต้องซื้ออะไรให้ เงินที่เค้าหามาได้ให้เก็บไว้ใช้เถอะ เรามีแล้ว คือเราอยากให้เค้าดูแลครอบครัวของเค้าให้ดี เราไว้ทีหลังก้อได้ แม้แต่ตอนเราปวดไส้ติ่ง เรายังไม่ปลุกเค้าให้ขับรถไปส่งเราเลย เพราะเราอยากให้เค้าพักผ่อนพรุ่งนี้เค้าต้องทำงาน เราเกรงใจเค้า แต่เวลาเค้าไม่สบายเราจะอยู่ดูแลเค้าทั้งคืน เช็ดตัวให้จนไข้ลด
แต่วันนี้................เค้าไปแล้วเพื่อนๆจ๋า เหตุผลของเค้าคือเค้าอยากมีอิสระ เค้าอยากทำตามหัวใจตัวเอง เค้าพูดแบบนั้น เค้าอยากเที่ยว อยากมีsexที่เปลี่ยนไปเรื่อยๆไม่อยากโดนผูกมัด เค้าเป็นอะไรไป เค้าพูดกับเราว่า คิดเหรอว่าเค้าจะอยู่กับเราไปจนตาย ชีวิตไม่ได้อยู่ด้วยความรัก รักกินไม่ได้ แล้วที่ผ่านมาที่เราให้เค้ามันคืออะไร เค้าลืมมันไปหมด เค้าบอกว่าเค้าไม่รักเรามาตั้งนานแล้ว แต่ที่เค้าต้องฝืนเพราะความดีของเรา เราดีกับเค้ามากจนเค้าไม่กล้าทำร้ายเรา แต่วันนี้ มันไม่ไหวแล้ว จิงๆแล้วเค้าเป็นคนร่าเริง สนุกสนาน แต่อยู่กับเราแล้วมันเครียด เพื่อนจ๋า ความดีกับความรักมันเหมือนกันไม๊ ทำไมเค้าถึงปล่อยเวลามานานขนาดนี้ เราไม่มีพ่อ ไม่มีแม่ใช่ไม๊ เค้าคิดจะทิ้งจะขว้างเค้าก้อทำได้ พ่อแม่เค้าพยายามมากที่จะให้เราคบกันต่อไปได้ แต่สิ่งที่เค้าทำกับเราในวันนี้มันใจร้ายเหลือเกิน เค้าไม่ใช่คนที่เราเคยรัก
ตอนนี้เราผอมมาก ครั้งสุดท้ายที่ได้เจอเค้าตอนเราไปเก็บของ เค้าถามเราว่าทำไมผอมจัง เค้าไม่รู้เลยเหรอว่าเค้าทำอะไรลงไปให้ใคร เค้ามองเราด้วยสายตาที่เฉยนิ่ง มันเจ็บปวด..........เพื่อนๆคิดยังงัยกับเรื่องของเรา ช่วยให้เราหยุดร้องไห้ จะด่าหรืออะไรก้อได้ เราไม่มีกำลังใจเลย เรากำลังทำร้ายตัวเองอยู่เรารู้ ทำไมเราแก้ปัญหาอื่นได้ทุกเรื่อง แต่เรื่องนี้เราไม่เก่งเลย










Discussion (29)

   อ่านแล้วอยากร้องไห้เลย แรงมากจริงๆ แต่จำไว้อย่างนะคะ ทำดีแค่ไหนให้คนเลวๆเค้าก็ไม่เห็นว่าเราดีหรอกค่ะ

คนที่จะอยู่ไปกับเราตลอดชีวิตก็คือตัวเราเองไม่ใช่คนอื่น เราทำร้ายตัวเราเองตอนนี้ ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมา

มีแต่เค้าจะคิดว่าดีแล้วที่เลิกกับแก เพราะฉะนั้น รักตัวเองให้มากๆค่ะ  อาจช่วยอะไรได้ไม่มาก

แต่ก็ขอเอาใจช่วยนะคะ สู้ๆ เข้มแข็งเข้าไว้นะคะ เวลาจะทำให้เราลืมได้เอง

ช่วงนี้เป็นไปได้อย่าอยู่คนเดียว ออกไปเที่ยวกับเพื่อนบ้างไรบ้าง จะทำให้รู้สึกดึขึ้นนะคะ 
เข้าใจความรู้สึกเลยแหล่ะ เพราะเคยรู้สึกแบบนี้
มันผ่านมาแล้ว เกือบสองปีได้แล้วค่ะ ตอนนี้เข้มแข็งแล้วค่ะ  แต่อารมณ์นี้มันก็ยังวนเวียน อยู่บ้างประปราย แต่ก็ทนได้แล้ว ให้กำลังใจตัวเองได้แล้ว  ผ่านเรื่องร้ายๆไปได้เพราะตัวของเราเองล้วนๆค่ะ แค่ มีสติ  มันจะช่วยปรับเปลี่ยนความคิด มุมมอง ของเราเองค่ะ

เคยเป็นไม๊ ในวันที่เราเหงา เราปล่อยให้ตัวเองจมไปกับอดีตที่ยังอยากจะให้มันเป็น  ก่อนนอนฟังเพลงพอไปเจอเพลงเศร้า ทำไมมันตรงกะชีวิตทุกเพลงฟ่ะ หรือว่า  มองไปทางไหนก็พยายามนึกถึงเวลาที่ทำร่วมกันมา พอตอนว่างมีเวลานั่งอ่านเมสเสจเก่าๆ ..อบ่างงี้คือ สติหลุดค่ะ ปล่อยให้ตัวเองฝันเฟื่องกับอดีตที่ไม่มีวันกลับคืน แบบนี้คือเราตกเป็นทาสของอารมณ์ จะเป็นเอามากค่ะ 

..สำคัญคือ ความเหงา  ความโดดเดี่ยว  และความเงียบ   ไปๆมาๆก็เรื่องเดียวกัน สัมพันธ์กัน

1.อย่าปล่อยให้เหงา  ..อย่าไปฟังค่ะเพลงเศร้า  เตือนสติตัวเอง  บางทีเผลอฟังก็อินๆไปกะเพลง  อย่างงี้ไม่ได้ค่ะต้องตั้งสติค่ะ เปลี่ยนไปทำอย่างอื่น  หาไรยุ่งๆๆทำ หรืออ่านหนังสือ ดูหนังขำๆค่ะ เล่นเกมเฟสบุคซิค่ะ ปลุกผัก ทำกับข้าวร้านอาหาร บริหารฟาร์มเลี้ยงม้า วัว ไก่  ไปตามเรื่องตามราวค่ะ หรือออกแนว ฮาร์ดคอก็ ยิงๆๆเลือดสาดกระจุยไปเลยค่ะ  หรือไม่ก็ มาร์คหน้าขัดตัว ซิทอัพก่อนนอน ทำสวยไปเรื่อยเปื่อย ชิลๆๆค่ะ ผลพลอยได้คือเช้าตื่นมา หน้าเด้ง หุ่นเฟิร์มค่ะ

2.อย่าอยู่คนเดียวค่ะ  ถึงจะรู้สึกไม่มีใครนะค่ะ  เวบจีบันค่ะ เป็นเพื่อนคุณเสมอ  เมนท์กระทู้ชาวบ้านไปค่ะ อ่านคอลัมน์ตามเวบต่างๆ แลกเปลี่ยนความคิดเห็นแบบสร้างสรรค์  ไปๆมาๆก็ได้เพื่อนใหม่ๆตรึมค่ะ เปิดมุมมองของเราผ่านโลกไซเบอร์ออนไลน์ค่ะ หรือเวบ พวก blog ต่างๆ เลือกดูตามกลุ่มที่เราสนใจ อย่างเราชอนอ่านบล็อคไดอารี่ชาวบ้านค่ะ ออกแนวสอดรู้สอดเห็น แต่บางทีมันก็ช่วยให้เราเห็นมุมมอง ทัศนคติใหม่ๆผ่านเรื่องราวตัวหนังสือที่เค้าเขียนมา

3.ความเงียบ   อันนี้เลี่ยงยากค่ะ  แต่เชื่อว่าหลังจากที่คุณทำ ข้อ 1,2 ไปแล้ว จะเผลอหลับไปเองค่ะ เพราะเหนื่อย 555  ชิงหลับไปก่อนเลยค่ะ  

แต่สิ่งสำคัญ คือตัวเราเองค่ะ  กลับมา รักตัวเอง เห็นคุณค่าของตัวเอง และสร้างกำลังใจด้วยตัวเองค่ะ  เพราะสุดท้ายก็มีแต่ตัวเรา คงไม่มีใครจะอยู่กับเราไปจนตาย ใช่ไหมค่ะ 
และ เวลา จะช่วยเยียวยาให้เราลืมเรื่องราวไปทีละเล็กละน้อยเองค่ะ  

ที่เขียนมาคงช่วยอะไรได้ไม่มาก  แต่อยากให้รู้ว่า คุณไม่ได้โดดเดี่ยวนะค่ะ  อย่างน้อยก็เราคนนึงเป็นกำลังใจให้ค่ะ และขอให้คุณเข้มแข็งไวไวน่ะค่ะ (^-^) 
 อย่าตามใจมันมาก มันจะเห็นเราเป็นของตาย 
ใช้ชีวิตต่อไปทำตัวเองให้สวยเริ่ดจนมันต้องเสียดายที่ทิ้งเราไป
ถ้ามันมาง้อ อย่ากลับไปจมความทุกเหมือนเดิมอีก
ชีวิตเราไม่ไ้ด้ขึ้นอยู่กับผู้ชายคนเดียว เิ่นหน้าต่อไป เพื่อความเริ่ด 55

เรานิสัยดี เราสามารถหาคนที่ดีกว่านี้ได้
เราสวย อย่าได้ไปแคร์คนที่ไม่เห็นค่า
จงรักตัวเองให้มากที่สุด ถ้าเราไม่สามารถรักตัวเองได้
แล้วใครมันจะมารักเรา

ปล ดราม่าไปไหน?? 55 อ่านแล้วรู้สึกฮาร์ดคอร์ เขียนตามใจเรียกร้อง 

ถ้าเวลาม้นผ่านไป แล้วย้อนกล้บมาคิดเรื่องนี้อีกครั้ง คงจะเห็นว่าต้วเองได้ให้เค้ามากจนเกินไป

มากจนเค้าเห็นเป็นเรื่องธรรมดา ชินก้บการได้ร้บ ให้มากจนไร้ค่า ในสายตาเค้า 

แล้วเวลานั่นแหละ จะทำให้น้องเข้าใจอะไรดีขึ้นในชีวิต อย่าเพิ่งหมดหว้ง ท้อแท้ ซะก่อนหล่ะ

ยังมีอะไรอีกมากมายในชีวิตนี้ ที่เราย้งไม่เจอนะจ๊ะ อย่าคิดมาก.... อย่าพยายามอยู่คนเดียว

เพื่อนน่ะจะช่วยเราได้ดีที่สุด  

อ่านแล้วน้ำตาซึมเลย เห็นใจ จขกท นะคะ

แต่เราว่าอีกไม่นานคุณจะเข้มแข็งขึ้นนะ เพราะคุณเองถือว่าเป็น ญ เก่งมากเลยที่เดียวที่ดูแลตัวเองได้โดยไม่ต้องพึ่งใคร


อย่าคิดว่าตัวเองไม่มีใคร  อย่างน้อยก็มีเพื่อนชาวจีบันที่ปรารถนาดีและพร้อมที่จะรับฟังคุณนะคะ

"เพื่อนก็เหมือนดวงดาว ถึงจะมองไม่เห็นแต่รู้ว่ามีอยู่"