รบกวบสอบถามเรื่องเครื่องออกกำลังกายค่ะ

 ลองเล่นโยคะร้อนดูมั้ยคะ เราว่ามันดีมากๆ

^
^
^
ขอบคุณนะค่ะ คิด ๆ แล้วสงสัยต้องเป็น ขยะถาวร ของบ้านเราจริง ๆ อ่ะ

ยังไงเราจะวิ่งก่อนดีกว่า เนาะ

เราไม่ได้มาแนะนำเครื่อง แต่อยากเตือนเรื่องการซื้อเครื่องออกกำลังกาย

วันก่อนดูรายการ VIP ที่เค้าเชิญคนไทยที่ได้ไปแข่ง The Biggest Loser Asia ที่เค้าเป็นลูกหลาน ร้านอาหารจิตรโภชนา

จุดสำคัญประการหนึ่ง คือการมีกลุ่มเพื่อนไปออกกำลังกาย

ที่อยากบอกอย่างนี้ เพราะว่า เราเจอมาแล้วหลายคน ที่ซื้ออุปกรณ์แล้วสุดท้ายก็กลายเป็น "ขยะถาวร" เพราะมันไม่มีแรงบันดาลใจในการออก แถมมีข้ออ้างมากขึ้น เวลาอยู่บ้านออกกำลัง

การที่ไปออกกำลังกายข้างนอกกับกลุ่มเพื่อน ได้อาศัยแรงกระตุ้นจากภายนอก มีเพื่อนออกกำลังกายด้วย ทำให้ไม่ท้อด้วยค่ะ

ทำไมไม่ลองเริ่มต้น วิ่งหรือเดินเร็วๆก็ได้ แถวบ้านก่อน มาดูว่าเราตั้งใจมากแค่ไหน แล้วค่อยพิจารณาการซื้ออุปกรณ์อีกที