ใครเคยโยโย่บ้าง แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

30โล ชีวิตเปลี่ยนแฟนเก่าเมิน

เราไปเข้าคอร์สลดน้ำหนักกับคุณหมอ ที่ พ รี มา ด อน น่าคลีนิก คุณหมอเอาใจใส่ดูแลดีมากเลยจ้า

ตอนนี้คือแบบตอนแรกหนัก98 แต่ตอนนี้เหลือ 83 ภายในเวลาเดือนกว่าแล้วสงสัยว่าไอระยะเวลาที่ลดมาอ่ะแบบกินมื้อเดียวกินข้าวน้อยมากๆ แบบอดทั้งวัน แล้วตอนเย็นก้อกินสัปปะรดบ้างแตงโมบ้าง แต่เราไม่ได้กินยาลดน้ำหนักนะ เราออกกำลังกายทั้งวันแบบเดินตามพี่ตีกอล์ฟตั้งแต่เก้าโมงถึงบ้่ายสามทุกวันอ้ะมันถึงลงเร็วแบบนี้แต่ที่สงสัยคือถ้าเรากลับมากินสองมื้อนี่มันจะโยโย่มั้ย แบบเทียบเอาง่ายๆน้ะ เดือนนึงมี30วันอิกประมาน10วันเค้าจะหารัยกินชิวๆตอนเที่ยงบ้างแบบปลาเส้นอะไรงี้เยลลี่บ้างถ้ากลับมากินสองมื้อแต่น้อยลงนี่มันจะโยโย่มั้ยย ?? บอกด้วยน้ะเครียดมากก :(((

เราคนนึงที่ตอนนี้ติดอาหารเสริมลดน้ำหนักไปแล้ว เหมือนโรคจิต พอมีกำลังใจก็บังคับใม่ให้ตามใจปากได้ไม่กี่วัน พอลดลงนิดเดียว ก็กินแบบไม่ยั้งอีก เรากินชนิดที่ว่า ไม่รู้จักคำว่าอิ่มเลย กินมากกว่าคนธรรมดาจะกินได้ แต่เราก็ยัดเข้าปากทั้งหมด บางครั้งมันไม่ได้หิวท้องเลยนะ แต่มันกระวนกระวายมองหาแต่ขนมเข้าปาก บางที่กินข้าวกับเพื่อนเรียบร้อยแล้ว ต้องแอบกินขนม แบบหลบๆซ่อนๆ เพราะว่ามันเยอะมากกก อาย แต่ก็ไม่เคยยั้งใจตัวเองได้ พอมองเห็นตัวเองในกระจก แล้วก็คอยตัดพ้อว่า ทำไมเราไม่โชคดี ผอม เหมือนคนอื่นๆเขา ใส่เสื้อผ้าไม่สวย แต่วันทั้งวันก็นึกถึงแต่ว่าเด๋วจะกินอะไรอีกดี ความรู้สึกตอนนี้มันทรมารมาก สัญญากับตัวเองว่าจะมีสติในการกิน แต่ก็ล้มเหลวทุกครั้ง คราวนี้จะตั้งใจใหม่อีกครั้ง พยายามในการลดน้ำหนัก ไม่กินขนมจุบจิบทุกมื้อ กินผัก และโปรตีน มีสติ จะขอลองอีกซักตั้ง เรื่องนี้ต้องทำให้ได้ อยากรักตัวเอง ขอกำลังใจด้วยนะเพื่อนๆ

โยโย่จริงๆ เราทานยาลดความอ้วน ตั้งแต่เรียนมหาลัยปีสาม ตอนนั้นเพื่อนมันผอมกันมาก ตอนแรกหนัก 46 แล้วมาอ้วนเป็น 51 อ้วนมาขกเพราะสูงแค่ 158 กระดูกเล็ก พออ้วนก็น่าเกลียดเพราะมันบวม ก็เลยหาทางลด ตอนแรก กินลิลลี่ กิน LCH กินของ โสมเกาหลี แต่ก็ไม่ค่อยลดจน มาทำตามสูตร ที่กินกาแฟ กะชา ลดลงเรื่อยๆ ขนาดกินแต่ตูดไก่ยังลด เหลือ 43 พอมาทำงาน ก็ ยัง 43 จน เวลาผ่านไปหนัก 51 ก็เลยอยากลดกินยาลดความอ้วนชื่อ reduce 15เหลือ ลดลง เหลือ 47 กิน เนเจอร์กิฟ กิน Lcarnitine กินรวมๆกัน ไม่ลดแล้ว กลับเพิ่มเป็น 55 ทำใจแล้วตอนนี้ บวม แบบ ไม่อยากพูดถึงเลย ตอนนี้ไม่กล้าออกงานสังคม เพราะเพื่อนทักเยอะว่า อ้วน อาย มาก จาก 43 เป็น 55 ทำทุกอย่างแล้ว