กระทู้เซ็งเพราะอากาศร้อน สาวๆ จ๋า มาแชร์วิธีคลายร้อน + หลบแดดกันดีกว่า

Bowiie5 Jun 106

เนื่องจากอากาศบ้านเราร้อนขึ้นทุกวัน เดินไปข้างนอกทีไร ก็ร้อนจนจะเป็นลมทุกที (อันนี้ไม่ได้เวอร์นะเออ เคยยืนอยู่แล้ววูบไปเลย ขนาดไม่ได้อยู่กลางแดดนะนั่น)

ที่เซ็งกว่านั้นคือแดด -*-
เราใช้ AHA ป้าพอลล่าแล้ว แทนที่หน้าจะขาวขึ้นกับดำกว่าเดิมเพราะแดดซะนี่ ทั้งที่กันแดดก็ทาแล้ว พยายามหลบแดดก็แล้ว แต่ก็ไม่วายหน้าดำกว่าแขนจนได้ ...
มีอยู่วันนึง เรานอนแล้วลืมปิดม่านซะยังงั้น ตื่นมาอีกทีตอนเที่ยงครึ่ง (อายจัง 555) เห็นๆ เลยว่าหน้าดำเชียว จนป่านนี้ก็ยังไม่หาย TwT (ใครมีวิธีแก้บ้างอ่ะ)
อยากจะอยู่แต่ในบ้านก็ทำไม่ได้ แถมเวลาออกไปข้างนอกทีไร ต้องเจอแดดทุกที

เลยอยากจะชวนสาวๆ ทุกคนมาแชร์วิธีหลบแดด + คลายร้อนกันหน่อยจ้า

สำหรับเราขอแชร์วิธีการคลายร้อนก่อนเลย (เพราะยังหาวิธีหลบแดดดีๆ ไม่ได้อ่ะ 555) ...

ข้อแรก น้ำเก็กฮวย จับเลี้ยง น้ำดอกคำฝอย
จากที่บอกไว้ข้างบนว่าหน้ามืด วูบบ่อยๆ มึนหัว บางครั้งถึงขั้นปวดหัวเพราะอากาศร้อนเลยทีเดียว เลยไปบ่นกับพี่ที่เป็นหมอ พี่เค้าเลยบอกว่าลองดื่มพวกน้ำสมุนไพรดูสิ โดยเฉพาน้ำที่แก้ร้อนในได้ดี (ร้อนใน ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแผลในปากเท่านั้นนะจ๊ะ)
อากาศร้อนมาก ทำให้ร่างกายคนเราขาดน้ำ + ปรับอุณหภูมิไม่ทัน ฯลฯ ซึ่งทำให้หลายๆ คนร้อนจนเสียชีวิตไปแล้ว (ฟังแล้วตกใจเลย)
ลองดื่มน้ำพวกนี้ดู แทนการดื่มน้ำเย็น ช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ + ช่วยรักษาสุขภาพอีกด้วย
ข้อสอง ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว
แต่ไม่ควรดื่มน้ำเย็นนะ โดยเฉพาะตอนที่รู้สึกร้อนมากๆ เพราะร้อนมากๆ แต่ดื่มน้ำเย็นเข้าไปทำให้มีโอกาสช็อคได้สูง หรือหน้ามืดไปเลยก็ได้
ข้อสาม พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนไม่พอทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เจออากาศร้อนๆ เข้าไปอีก ร่างกายจะแย่เอา + ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา
ข้อสี่ ใจเย็น
อากาศร้อนทำให้คนหงุดหงิด อารมณ์เสียกันได้ง่ายๆ ลองเปลี่ยนมาใจเย็นกันซักนิด ช่วยให้รู้สึกเย็นสบายขึ้นได้นะจ๊ะ

แล้วสาวๆ ล่ะ มีวิธีไหนมาแชร์กันบ้างเอ่ย