อยากสูงกินแคลเซียมเม็ดดีไหม???

น้องคะไปโรงพยาบาลรามาเลยค่ะอายุ14ยังทัน

เพราะพี่ก็ไปตอน14..... ทันในที่นี้ก็เกือบสายน่ะค่ะ555+(เพราะมีประจำเดือนแล้ว)

วันพุธคลิกนิกพิเศษ แผนกเด็กนะคะตอน 16.00-19.00น. (ไปก่อน4โมงเย็นจะดีที่สุดเพราะถ้าไปใหม่จะรอนานมาก)

ค่าใช้จ่ายก็ 695บ.ต่อครั้งน่ะค่ะรวมค่ายาค่าคุณหมอ(เฉพาะของพี่นะแต่โดยประมาณรุ่นนี้ก็จะราคาประมาณนี้)

พี่ไปมาเกือบปีละตอนนี้ก็ยังไปอยู่นะขึ้นได้มา2เซนอ่าจ่ะ..แต่ถ้าน้องเพิ่งมีประจำเดือนไม่นานก็อาจจะได้มากกว่านี้นะ

ลองไปปรึกษาคุณแม่ดูนะคะ..

สู้ๆค่ะ..

วันนั้นเราดูรายการ อโรคาปาร์ตี้ อ่ะจ๊

เค้าบอกว่า กินแคลเซียมมะได้ทำให้สูงนะค๊

แต่ .. แคลเซียมช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรงเฉยๆค๊

งง กันป่ะหล่ะ ..... มะเคยรู้มาก่อนเลย

สารที่ช่วยทำให้สูงนั้นคือ คอลลาเจล ค๊

เราก็เข้าใจผิดตั้งนาน  ...

ถ้าศึกษาอย่างละเอียดจะรู้ว่าแคลเซียมไม่ได้มีส่วนช่วยให้ตัวสูงขึ้น (อันนี้มีคนเข้าใจผิดกันเยอะมากๆ) แต่จะช่วยเรื่องกระดูกให้แข็งแรงเท่านั้น

ถ้าอยากสูงต้องกินอาหารจำพวกโปรตีน เพราะโปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและส่วนต่างๆ ของร่างกาย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย อาจจะเป็นกระโดดตบ กระโดดเชือก ทำเป็นประจำทุกวัน หกเดือนสูงขึ้น 3-5 ซ.ม แน่ๆจ้า  และต้องรีบทำก่อนอายุ 21 นะ

น้องต้องเล่นกีฬาค่ะ  บาสเกตบอล  วอลเล่ย์บอล  วิ่งหรืออะไรก็ได้ที่ต้องใช้กล้ามเนื้อขาเยอะ ๆ 

ดื่มนมทุกวันแล้วก็ทานแคลเซี่ยมควบคู่ไปด้วย  แข็งแรงด้วยสูงด้วยนะจ๊ะ

พี่เองสูงแค่  161 แต่ก็สูงที่สุดในบ้านแล้วเพราะบ้านพี่เป็นตัวเล็ก เตี้ย พี่ทำแบบนี้มาตั้งแต่ประถม

จึงคิดว่ามันคือส่วนหนึ่งที่ทำให้พี่สูงกว่าทุกคนในบ้านจ้ะ

เราสูงประมาณ  169-170 จ่ะ
เพื่อนเราสูงกว่าเราเยอะนะคะ ...

พอว่าเราก็ไม่สูงอะไรมากมายอ่าจ่ะ สำหรับอยู่กับเพื่อนๆนะ
เราชอบยืดตัวตอนเช้าอะ จ่ะ พยายามออกกำลัง โดยการยืดตัวบ่อยๆ
เราสูงขึ้นจริงๆ ทั้งๆที่น่าจะหยุดสูงแล้วละ

พอดีว่า พ่อปาร์สูง เราอาจจะสูงเหมือนพ่อ .. แต่ว่า เค้าว่ากันว่ายืดตัวอ่า เห็นผลนะ ^^
ลองดูจ้า