เห่อดีกว่า กับน้ำหนักที่ลดลงอย่างน่าอัศจรรย์ ฮ่าๆๆๆ

148
ไม่รู้ว่าจะตั้งหัวข้ออย่างไรดี เลยมาเห่อเลยละกัน

ฮ่าๆๆ ใครๆอาจจะเคยจำได้ เมื่อ 6 เดือนก่อน เดียร์ไปคลอดน้องมา

ตอนนั้นน้ำหนัก สูงสุดถึง 68 โลแน่ (ป๊าดดดดด  ทำไมขึ้นเยอะแบบนี้)

ปกติ เค้า 40 เองน้า ฮ่าๆๆๆ

แต่เพื่อลูกชายแสนรัก มี้เลยกินแหลก แจกไม่อั้น

ที่ไหนกินฟรี มี้ไปหมด (ม่ายช่ายยยอย่างงั้นนน) 

มาดูกันว่า ก่อนมีน้อง เดียเป็นจั่งได๋  เอิ๊กๆๆ



40 โล

ป๊าดดดด  ผอมได้อีก  จากนั้นก็พัฒนาการการเติบโตของข้าวนึ่งก็มาเรื่อยๆๆๆ

เวลาผ่านไปเร็วเหมือนโกหก  จ๊ากกกก  

ตัวเดียร์บึ้มขนาดนี้แล้ววว



68 โล ตอน 40 สัปดาห์แปะ

โอ้ววววว ขึ้นมา 28 เลย คุณหมอก็ไม่ว่าหนูเลยเนาะ T^T



ข้าวนึ่งเอาออกไปแค่ 3060 กรัม กะอีก 2000 กรัมก็เป็นพวกน้ำคร่ำ

เป็นรูปที่ไม่อยากเปิดเผยเลยจริงๆๆ

แต่เพื่อสาวๆ หนูยอมมมม  บวม ถึงบวมมาก ยิ่งกว่าปลาโลมาขึ้นอืด ชุปแป้งทอดสี่รอบ

บวมกับยาสารพัดสิ่ง ตายแล้ววว หนูจะผอมมั้ยคะเนี่ย

กลัวไม่ผอม เดียจึงทำทุกวิธี

เลี้ยงลูกเอง

กินนมแม่ ทำงานบ้าน ทำกับข้าว เต้นแอโรบิก ทุกๆอย่าง ผลออกมาก็เป็นชะนี้้



7 วัน ดูแขนนะคะ ใหญ่มากกกก น้ำหนักลงมาอีก 2 โล



สองเดือน ความอืดยังไม่หายไป แต่น้ำหนักลงมาแล้ว ตอนนี้เหลือ 58 โล อิอิ







เดือนที่สาม เริ่มละนะ ลงไปมากละ ตอนนี้เหลือ 54 โลละค่ะ เดียร์ไม่ลดอาหารนะ เดียกินเหมือนที่กินทุกอย่าง

ไม่ลด เพราะกลัวว่าน้องจะได้สารอาหารไม่พอ เลยกินๆๆๆๆ  แต่ได้ผลมากเลยนะ การเลี้ยงลูกเองเนี่ย มันลงเร็วอยู่นาาา

พอเข้าเดือนที่ 4 


เฟิร์มขึ้นมากเลย ตอนนี้เริ่มตีแบต และว่ายน้ำค่ะ



พุงยังป่องแอยู่เลยอ่าา  มันต้องใช้เวลาๆ

 อ


มาเข้าเดือนที่ 5  กันนะคะ



แขนลงไปมากเลย ตอนนี้น้ำหนัก 48 โลแล้วนะคะ ข้าวนึ่งก็อวบขึ้นๆๆ



รูปนี้แอบผอม แต่ยังอืดอยู่





พอ หกเดือน น้ำหนักตอนนี้ 46 โล

อีกหกโลจะเท่าน้ำหนักเดิม  แต่เดียพอละ  เพราะถ้าน้ำหนักน้อย คงจะไม่แรกเลี้ยงลูก

และน้องเค้ายังต้องจุ๊บๆนมอยู่ เลยพยามยามจะเฟิร์มแขน หน้าท้องให้มันเพรียวๆ

โดยว่ายน้ำ และ โยคะ  ซึ่งใช้ได้เลยค่ะ ตอนนี้เดียร์ 45 โล ตามที่หวังไว้แล้ว เย้ๆๆ

ตอนนี้จะเจ็ดเดือนแล้วค่ะ มาดูกันนะ





เริ่มลงตัวแล้ววว



ตอนไปว่ายน้ำ ถ่ายกับน้องสาว สังเกตตรงพุง เริ่มไม่ย้อยและเฟิร์มมากกกกก




ปัจจุบันค่ะ

มาดูแบบ บีฟอร์ อาฟเตอร์นะ




เป็นไงมั่งคะ อาจไม่มีประโยชน์มากเท่าไหร่ แต่ก็เอาไปทำตามได้นะคะ สำหรับคุณแม่ลูกอ่อน 555+

สิ่งสำคัญที่สุดมากกว่าการผอมคือการใส่ใจลูกน้อย

ไม่ควรควบคุมอาหารนะคะ  แต่ทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าให้มากๆ  

แล้วร่างกายเราจะแลดูสดใสค่ะ

ไว้ว่างๆ เจอกันใหม่นะคะ

ไปละเน้อ ข้าวนึ่งดุ๊กดิ๊กๆ ไม่หยุดเลยจ้าาาา

ผู้หญิงอย่าหยุดสวยจ้าา

จุ๊บๆๆ
 
pdearkingdom

pdearkingdom

ชอบแต่งหน้า ทำผม ว่างเกิ้น อยากหาเทคนิใหม่ๆมาใช้จ้า ปล.เป็นคุณแม่ยังสาวด้ว อิอิ

FULL PROFILE

Discussion (48)

ลดเร็วจังค่ะ  ดีจัง

อยากลดได้บ้าง
น้องข้าวนึ่ง น่ารัก ๆๆๆๆสุดๆ คุฯ แม่ เก่งแล้ว ก้ น่ารัก มากๆ เลยคะ
รู้แล้วหล่ะว่าทำไมถึงลดน้ำหนักได้ดีขนาดนี้
ยกดรัมเบล (ข้าวนึ่ง) ทุกวันนี่เอง...ได้ผลชงัดนักแล
น้องน่ารักมากเลยค่ะ...สมบูรณ์มาก ๆ แม่ก็ยังปิ๊ง ๆ อยู่เลย

ก่อนท้องเราแค่ 39 โล จนวันคลอดสูงสุดได้แค่ 49 โลเอง
จขกท. น้ำหนักขึ้นเยอะจัง น้องเลยออกมาน่ารักน่าดูชม
 
คุณเดียร์ เราไปวิ่งอ่ะ 3 รอบสนามฟุตบอลแบบต่อเนื่อง แล้วมาต่อด้วยแอโรบิคแบบนิดๆ หน่อยๆ 

แต่ต่อไปนี้จะแอโรบิคแบบจริงจังแระ เมื่อก่อน 6 ปี ก่อนเราเรียนว่ายน้ำเรียนทุกวัน ซ้อม ว่ายเล่น ทุกวัน ยอมรับเลยว่าเฟิร์มมาก แต่หลังจากสอบว่ายน้ำเสร็จ ไม่ค่อยได้ว่าย จนไม่ได้ว่ายมาแล้ว 5 ปี เลยเป็นเยี่ยงนี้ เศร้าอ่ะ


แต่จะสู้ๆ ค๊า ไว้สำเร็จแล้วจะมาเห่อมั่ง


น้องข้าวนุ่งน่ารัก พี่เดียร์ก็น่ารัก เป็นคุณแม่ยังสาวจริงๆ
ตอนนี้เฟินเป็นแบบ พี่เดียร์  ช่วงสองเดือนง่า กรี๊ดๆ
เค้าจะลดให้ได้ 55+