ปล่อยตัว! นอนดึก! อ้วน! สิวขึ้น!

แค่อยากปรึกษาอ่ะค่ะ
คือตอนนี้ใกล้สอบแล้ว
งานเยอะมากๆ
ต้องนอนดึกทุกวัน
กินข้าวไม่ตรงเวลา
น้ำหนักขึ้นเกือบ 8 ก.ก.
ทำไงดี???
ตอนนี้ท้อแท้กะชีวิตมากคะ
ทำให้ทุกอย่างแย่ไปด้วย
และพอคิดไปนานๆก้อหงุดหงิด
จนเดี๋ยวนี้กลายเป็นคนอารมณ์แปรปรวนไปเลยค่ะ
เพื่อนๆช่วยแนะนำทางแก้หน่อยได้ไหมคะ???

Discussion (12)

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ปีสี่แล้ว เรียนวิดวะหนักเอาการเลยค่ะ ไหนจะโปรเจ็ก ไหนจารายงาน แลปอีก โอ๊ย เหนื่อย เราชอบพอกหน้าทิ้งไว้ค่ะ แล้วก็ทานวิตามินซีช่วย อย่างน้อยจะได้ไม่เป็นหวัด
ขอบคุณสำหรับทุก Comment ดีๆน๊ค๊
เพื่อน จขกท อาจช่วยได้

 สู้ๆนะคะ
ใจเย็นๆ พยายามจัดระเบียบลำดับงานก่อน-หลัง
ช่วงนี้อาจจะยุ่งๆ พักผ่อนน้อย แต่ยังไงก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆนะคะ
เรื่องลดความอ้วน ทำสวย ไว้ก่อนก็ได้ เอาสอบให้เคลียร์ก่อนเนอะ