ถามสาวๆเรื่องน้ำหนักค่ะ

พี่มีขอแนะนำให้น้องเอมรู้จักตัวเองก่อนค่ะ
แม้เรามีความสูงไม่มากนักกับน้ำหนักที่เกิน
เราก็สามารถทำให้ตัวเองดูดีได้ค่ะ
กินอาหารให้ครบห้าหมู่ ทำจิตใจร่าเริงในทุกๆวัน
แค่นี้เราก็มีความสุข สุขภาพดีต้องมาจากภายในร่างกายที่สมบูรณ์ค่ะ
emmy
www.maxtrendy.com
 

ลบ 110 ค่ะ แต่สำหรับเรา -115 ค่ะ  เพราะตัวเล็กแต่สะโพกใหญ่ ไขมันลงขาอีก

เราว่าต้องดูรูปร่างตัวเองค่ะ บางคนน้ำหนักเยอะกว่าเราแต่ดูผอมกว่าก็มี

แต่เราว่าก้พอดีๆ นะค่ะ
ก็ออกกำลังกายเอาไว้ไห้เสมอต้น เสมอปลาย
หุ่นดี+สุขภาพแข็งแรงด้วยค่ะ

ตอนนี้เราก็วิ่งทุกวัน  แต่ตอนเย็นน่ะค่ะ ^^