กินนม ตอนกลางคืน อ้วนมั้ยคะ

เราเลิกดื่มนมช็อคโกแลตนานมากแล้วค่ะ
อ้วนนะคะ
พร่องมันเนยดีกว่านะคะ
นมช็อคโกแลตนี่ให้พลังงานจากไขมันเยอะมาก ๆ ค่ะ น้ำตาลก็เยอะอีกด้วย
อ้วนได้นะคะกินแล้วนอน
ยังไงก็พยายามอย่านอนถ้ามื้อสุดท้ายที่กินยังไม่ถึงสามชม.นะคะ
เพราะมันต้องใช้เวลาย่อยค่ะ