ขอความเห็นอาหารเสริม Vit C ยี่ห้อไหนดี

ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ

เราทานNaturetime Buffered C ของ Blackmores เป็น500 mg. ค่ะ ออกฤทธิ์นานกว่า 8 ชม. ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารด้วย
ส่วนพวกกลูต้าที่เค้าว่าขาว เห็นบอกว่าต้องกินควบกับvit C เพื่อช่วยการดูดซึมกลูต้า(หรืออะไรทำนองนั้น) เรายังไม่เคยลอง

เห็นด้วยกับคุณ lovelyactz เมื่อก่อนเราก็กิน1000mg.  ตอนนี้ไม่ล่ะ

เห็นด้วยกับความเห็นที่หนึ่งคะ

แต่ถ้าอยากได้ราคาไม่แพง ก็มีขององค์การเภสัชคะ เม็ดละ 500 mg.
กินวันละเม็ด หรือ ครั้งละเม็ดสองเวลา

จากที่เคยศึกษาด้วยตัวเอง วิตามืนซีที่ราคาแพงเพราะเม็ดจะโดนเคลือบทำให้ไม่ระคายเคืองกระเพราะอาหาร จึงทำให้มีราคาสูง และ ที่บอกว่าทำจากธรรมชาติ ไม่สังเคราะห์ อันนี้ก็เป็นเหตุผลของการค้าคะ แต่โครงสร้างของวิตามินซี ผลออกมาก็สูตรเดียวกันคะ เพราะฉะนั้นยี่ห้อไหนก็ได้ผลไม่แตกต่างกันคะ


แนะนำอีกอย่างคะ วิตามินซี 1000 mg. ต่อเม็ด ทานจริงๆ แล้วร่างกายก็ไม่สามารถดูดซิมได้หมดในครั้งเดียวคะ นอกนั้นจะถูกขับออกคะ ทำให้เสียเงินโดยใช่เหตุคะ ข้อมูลที่เคยได้รับ ควรทานครั้งละ 250 mg. แยกทานเช้า กลางวัน เย็นคะ


ลองหาอ่านดูในพันทิปก็ได้คะ

vistra อะเซโรล่า เชอรี่ ค๊า คอมเฟริม