ถามคนที่สายตาสั้นที่ใส่คอนแทคหน่อยค่ะ

ได้ไปอ่านเจอข้อความนี้อ่ะค่ะ

การเลือกสายตาสำหรับใส่เลนส์ เนื่องจากคอนแทคเลนส์เป็นอุปกรณ์ที่ใส่แปะติดกับตาเราโดยตรง ต่างกับแว่นตาที่มีระยะห่างจากตาเรา เราจึงต้องหักลบค่าสายตาออกจากค่าสายตาจริงอย่างน้อย 25 ถึง 50 (-0.25 ถึง -0.50) เพื่อให้ระยะในการมองเห็นชัดพอดีค่ะ

สำหรับผู้ที่มีสายตา 400, 450 แนะนำให้ใส่เลนส์สายตา 375 และ 425 ค่ะ (-3.75, -4.25)

เลยอยากถามว่า..อย่างเหมียวสายตาสั้น -2.00 ควรเลือกค่าสายตาไหนอ่ะคะ??
เพราะแว่นก็ 200 คอนแทรคที่ใส่อยู่ ปกติก็ซื้อแต่ -2.00 อ่ะค่ะ แล้วแบบนี้ควรเลือกค่าสายตาเท่าไรกันแน่อ่ะคะ??

ขอบคุณทุกคอมเม้นเลยค่ะ