วิตตามินซีของเฮอร์บาไลฟ์

คือแฟนได้ซื้ออาหารของ เฮอร์บาไลฟ์ จากเพื่อนคนหนึ่งมา ปรมาณว่าช่วยเขาซื้อน่ะค่ะ ตัวแฟนเองก็ไม่กินเอามาให้เรากิน เราเองก็กินวิตตามินซีของแบล็คมอร์อยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าไม่กินก็เสียดาย จะสลับกันกิน แต่พอมาดูปริมาณข้างขวดของ เฮอร์บาไลฟ์ มีน้อยมากค่ะ มีวิตตามินซีแค่ 15 มก.+แคลเซียม130 มก. แต่กินวันล่ะ 3 เม็ด 3 เวลา คือที่รู้มาคนเราต้องการวิตตามินซีวันล่ะ 500 มก. ถึงจะเพียงพอต่อวันไม่ใช่หรือค่ะ แล้วเราจะกินดีไหม ค่ะ