กินวิตามินอะไรดีเอ่ย

เรากินวิตามินซี และอี มาได้ 4-5 กระปุก(กระปุกละ100เม็ด) แล้วก็กิน แอล ไลซิน เพิ่มตอนหลัง ก็ดีขึ้นเรื่อยๆๆนะ กระจ่างใส แผลเป้นจากสิวหลุมๆๆๆ(ขอบอกว่าเราเองหลุมสิวลึกมาก) ก็ตื้นขึ้น ช่วงนนี้ผิวกระจ่างใสขึ้นด้วย แต่ขอบอกเลยนะ เราต้องออดมนมากๆๆๆ กว่าจะได้เป็นผู้เผ็นคนขนาดนนี้ บอกทุกคนเลยนะใจเย็นๆๆเวลากินวิตามิน ไม่ต้องไปเร่งมัน โดยวิธีการกินทีหลายๆๆเม็ด หรือกินบ่อยๆๆ เพราะมันไม่ได้ช่วยไรมากเลย เนื่องจากร่างกายคนเราแต่ละคนสามารถ รับสารวิตามินได้ครึ้งของที่รเกินเท่านั้นเอง กินเยอะไปก็เปลืองตัง อีกอย่างการกินวิตามินก็ส่วนหนึ่งที่จะทำให้เราดูดี แต่เราก็ต้องดูและผิวจากภายนอกช่วยด้วย ทาครีมเข้าๆ ขัดผิดบ้างไรบ้าง ไม่ใช่เอาแต่หน้าเด้ง แต่เปิดเสื้อมานึกว่าตุ๊กแกไรงี้นะคะ ตอนนี้เราก็มองหาวิตามินชนิดอื่นกินเพิ่มด้วย แต่ก็ต้องดูกระเป๋า(เงิน)ด้วยนะว่าไหวไหม จริงๆแล้วกินยี้ห้อไรก็ได้ไม่ต้องเป็นยี้ห้อดังๆๆ เอาที่เราสามารถซื้อได้ สวยบบพอเพียงโอเคป่ะ ไว้โอกาสหน้าจะมาคุยใหม่นะ

เราอายุ 32 ปีคะ ทาน Q Marin มาได้ 3ปีแล้วคะ ใครฯก่อ นิกว่าเรา 20 ปีคะ ^___^

กินคลอโรฟิลล์และN ชีค่ะ รู้สึกว่าผิวเนียนขึ้น น่าใสมากๆๆค่ะ

ตอนนี้เข้าหน้าหนาวผิวแห้งก้ทานน้ำเยอะๆและอาหารเสริมค่ะ แล้วก้น้ำมันตับปลาด้วย วิตามินC ด้วยค่ะ ทานผลไม้เผื่อผิวสวยด้วยน่ะค่ะ^^

ทาน เลดี้วูเมนซิคะเป็นวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะบำรุงตั้แต่สมองและปลายประสาททุกส่วนและนํามันปลาบำรุงสมองสายตาไขข้อลดไขมันไตกีเซอร์-รายในหลอดเลือดอีกตัววิทซีเพิ่มภูมิต้านทานและต่อต้านอะนุมูลอิสระ 3ตัวจะบำรุงให้ผู้ได้ป็นอย่างดีทานแล้วสวยครบสูตรแต่ให้ดีจิงๆต้องออกกำลังกายด้วยคะ