ดื่มน้ำวันละ 5 แก้วช่วยต้านมะเร็ง

เคยอ่านมาค่ะ

ที่เค้าบอกว่า 8-10 แก้วน่ะ  คือมันต้องขึ้นกับปัจจัยหลายๆอย่าง
เช่น การสูญเสียน้ำ มวลน้ำหนักของร่างกาย ฯลฯ และอีกอย่างคือนอกจากน้ำที่ได้ดื่มเป็นแก้วๆแล้ว
เรายังได้รับน้ำมาจากอาหารชนิดอื่นด้วยค่ะ อย่างพวกผลไม้ ผัก อาหารอื่นๆ

แต่ที่เราเคยฟังๆกันมาว่าควรดื่มน้ำ 8-10 แก้วนั้นเป็นการคำนวณมวลน้ำในร่างกาย
ของคนต่างชาติน่ะค่ะ แต่ว่าคนไทยเราตัวเล็กกว่าจึง ดื่มน้อยกว่า

แต่ยังไงก็ควรให้เพียงพอต่อร่างกายค่ะ และไม่มากจนเกิดไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการเบาจืดได้  : )

*อะไรพอดี ก็ดีแล้วค่ะ  (เนื้อหาไม่เรียบเรียงบ้างนะคะ พอดีจำไม่ค่อยได้  แหะๆๆ)

มันน้อยไปป่าว คุณครูบอกแต่ว่าให้ดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วไม่ใช่หยอ