ดื่มน้ำวันละ 5 แก้วช่วยต้านมะเร็ง
chippu6นอกจากการดื่มน้ำจะทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดีแล้ว
สาวๆรู้กันมั้ยคะว่า การดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 แก้ว
จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้เกือบ 50% เลยทีเดียว
มีประโยชน์เยอะแบบนี้ สาวๆอย่าลืมดื่มน้ำให้ได้ 5 แก้วในแต่ละวันนะจ๊ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.facebook.com/gingpruksa
Discussion (6)
มันน้อยไปป่าว คุณครูบอกแต่ว่าให้ดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วไม่ใช่หยอ
พยายามกินอยู่ แต่ไม่ค่อยจะสำเร็จ ,, ขอบคุณข้อมูลดีดีน่ะค่ะ
ที่เค้าบอกว่า 8-10 แก้วน่ะ คือมันต้องขึ้นกับปัจจัยหลายๆอย่าง
เช่น การสูญเสียน้ำ มวลน้ำหนักของร่างกาย ฯลฯ และอีกอย่างคือนอกจากน้ำที่ได้ดื่มเป็นแก้วๆแล้ว
เรายังได้รับน้ำมาจากอาหารชนิดอื่นด้วยค่ะ อย่างพวกผลไม้ ผัก อาหารอื่นๆ
แต่ที่เราเคยฟังๆกันมาว่าควรดื่มน้ำ 8-10 แก้วนั้นเป็นการคำนวณมวลน้ำในร่างกาย
ของคนต่างชาติน่ะค่ะ แต่ว่าคนไทยเราตัวเล็กกว่าจึง ดื่มน้อยกว่า
แต่ยังไงก็ควรให้เพียงพอต่อร่างกายค่ะ และไม่มากจนเกิดไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการเบาจืดได้ : )
*อะไรพอดี ก็ดีแล้วค่ะ (เนื้อหาไม่เรียบเรียงบ้างนะคะ พอดีจำไม่ค่อยได้ แหะๆๆ)