.

แต่กระดูกเราปิดสนิทแล้วไปตรวจที่โรงพยาบาลมา ทำทุกวิธีทางไม่ได้เลยซักเซน ทั้งกินอาหารเสิรม ทั้งออกกำลังกายก็ยังไม่ได้ทำอยู่เป็นปี สุดท้ายเราไปทำที่เจี้ยนอิ่วคลลินิกอ่ะ กลัวๆ กล้าๆ แต่ก็ลองทำดู ก็โอเคเลยนะ ครอบครัวเราเป็นลูกค้าที่นี่เกือบหมดบ้าน

ถ้าหมายถึงการดื่มนมที่มีแคลเซียมแล้วทำให้สูงนั้นไม่ใช่เลยค่ะ

เพราะแคลเซียมไม่ได้ทำให้สูงแต่ทำให้กระดูกแข็งแรง

เราแนะนำให้ทานพวก โปรตีน จะดีกว่าเพราะพวกนี้มีส่วนช่วยให้สูง

เนื่องจากในโปรตีนมีคลอลาเจนแล้วคลอลาเจนเป็นองค์ประกอบสำคัญของกระดูกอ่อนซึ่งกระดูกอ่อนนี่แหละที่ทำให้เราสูง

ออกกำลังกาย โดดสูง ว่ายน้ำ ช่วยได้ค่ะ


*เครดิตหมอโอ๊ต

เพิ่มเติมได้ที่  http://www.youtube.com/watch?v=IjIhSiGvHEM

มีวิธีเพิ่มคามสูงด้วยค่ะ

ตอนเด็กๆเรากอ้อยากสูงนะ แต่ตอนนี้ตัวเล็กก้อดีเหมือนกัน ใส่ส้นสูงแล้วสวย อิอิ( คิดเข้าข้างตัวเองสุดๆ)

ที่ได้ยินมานะ ต้องดื่มนม นอนเยอะๆ นะ ถึงสูง

กินอาหารให้ครบ5หมู่นะจ๊ะ งดพึ่งอาหารเสริม
เพราะน้องยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตได้อีก ยิ้มแย้มแจ่มใส
ดื่มนมก่อนนอนแต่ถ้ามากไปไม่รู้จะเหมือนพี่มี่หรือป่าว
กระดูกใหญ่เลยดูสูงโครงใหญ่ตามตัว หาแฟนยาก ^^
maxtrendy...

สูงเท่ากันเลยแต่เรา23แล้วค่ะ

เค้าบอกว่าแคลเซียมช่วยเรื่องกระดูกแข็ง

แต่ถ้าอยากสูงต้องโปรตีนเลยค่ะ...............