ช่วยแนะนำอาหารเสริมช่วยเรื่องเหนื่อยง่ายหน่อยค่ะ

คือช่วงนี้แฟนเรา เหนื่อยง่ายมากค่ะ ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยหมดแรง เวียนหัวง่าย แล้วถ้าก้มลงไปเก็บอะไรแบบนิดหน่อยก็หนักๆหัวค่ะ
อายุ 19 ค่ะ แต่มีโรคประจำตัวคือ ไมเกรน และก็ภูมิแพ้ ค่ะ
อยากรู้ว่าจะมีวิตามินอะไรช่วยแนะนำบ้างค่ะ
กะว่าจะให้กิน vit C ค่ะ  แต่อยากหาอะไรมาช่วยเรื่องอาการเหนื่อยง่ายค่ะ
ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ