ใครใช้ครีมมะขามแล้วเป็นแบบนี้บ้างค่ะ (( แอบระบาย ))

 ช่วงปิดเทอมขัดทุกวันเลยไม่ได้ออกเเดด
มันขาวขึึ้นจริงๆ ดีใจโคตรๆ ><

พอเปิดเทอมมา ไม่ค่อยมีเวลาก็ขัดสองวันครั้ง 
เเต่ก็ขาวขึ้นอะเพื่อนทักตรึมม

จขกท ผิวบางรึเปล่าคะ เราผิวบางใช้มะขามพะเยาขัดแล้วผิวไหม้เป็นไก่ย่างเลย ต้องเอาไพลผง+ขมิ้นชันผงผสมน้ำผึ้งกับนมมาพอกไว้ค่อยทุเลาลงหน่อย

เวลาขัดผิวบ่อยไปจะทำให้ผิวบางและไวต่อแสงแดดค่ะ ควรขัดแค่อาทิตละครั้งก็พอ อย่างอีฟเองอีฟขัด 2 อาทิตครั้งนึงค่ะ ที่สำคัญต้องทากันแดดด้วย ยิ่งถ้าเราหลบเลี่ยงไม่ได้ยิ่งต้องป้องกันนะคะ

เรื่องที่สองไม่มีคอมเม้นค่ะ เพราะไม่เคยใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้เลย

เรื่องที่ 3 ที่ลดน้ำหนักมานี่ใช้สูตรอาหารอะไรหลอคะ?? แนะนำบ้าง อิอิ ตั้งเป้าไว้ 15 โลเหมือนกันค่ะ แต่ที่บอกว่ากินแป้งบ้างเพราะกลัวจะขาดไปเลย จิงๆไม่ต้องกลัวนะคะ ถ้าเราไม่ได้กินแป้ง น้ำตาลหรือแม้แต่ไขมันเข้าไป ระบบในร่างกายของเราก็จะดึงของเก่าที่เราสะสมไว้มานานแสนนานออกมาใช้เองค่ะ ไม่ต้องห่วง งดแป้งกับน้ำตาลดีแล้วค่ะ น้ำหนักจะลงเร็ว ยิ่งถ้าออกกำลังกายไปด้วยยิ่งลงเร็วค่ะ เพราะอีฟก็ทำอยู่เหมือนกัน ทานแต่สลัดผักมื้อกลางวัน น้ำสลัดเป็นน้ำยำนะคะ ทำเองง่ายๆ พริก กระเทียม น้ำปลา มะนาว แอบใส่ Equal ไปนิดหน่อยค่ะ เพราะถ้าไม่มีรสหวานนิดๆมันจะแปลกๆ ส่วนมื้อเย็นอีฟก็กินแคนตาลูปหรือมะละกอค่ะ ส่วนระหว่างวันถ้าหิว ดื่มน้ำเลยค่ะ ดื่มเยอะมากกกก น้ำแร่มิเนอเร่ขวดใหญ่วันละ 2 ขวด ทำให้เราไม่โทรมด้วย แล้วก็เล่นโยคะเอาค่ะ เหงื่อออกเยอะดี จะได้ไม่บวมน้ำ เพราะถ้าเราออกกำลังกายหนักร่างกายเราก็ยิ่งจะโหยอ่ะค่ะ ทำให้เรากินเยอะขึ้น ถ้ายังไงเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะคะ จับมือกันผอมค่ะ อิอิ