เกี่ยวกับ vitc

ขอความเเนะนำของสาวๆทุกคนค่ะว่ามี ข้อคิดเห็นอย่างไรเกี่ยวกับ vit c ของเภสัชค่ะ
คือ เราเองก็หาข้อมูลเอาจากอินเตอเน็ต เห็นเค้าว่ากันว่า ไม่ดีกันมั่ง ดีมั่ง ถูกมั่ง
คือเพิ่งเริ่มทานได้ วันนี้ละค่ะ หากตัวของเภสัชไม่ดี ช่วย เเนะนำด้วยนะค่ะว่าตัวไหนที่เพื่อนๆทานกัน อ่อ เราอยากจะทานควบคู่กับ vit e ด้วยน่ะค่ะช่วยเเนะนำยี่ห้อที่เพื่อนๆทานน่ะค่ะ