กินยังไงให้อ้วนค๊ะ

แนะนำและได้ผลแน่ค่ะ  กินเสร็จแล้วนอนค่ะ อ้วน
เพราะตอนนี้เราเป็นอยู่ค่ะ จนตอนนี้ติดเป็นนิสัยซะแล้วซิ5555+

ทานพวกแป้งค่ะ อาหารฟราสฟูด(เขียนผิดป่าว)
ขนมจำพวกแป้ง เช่นเค้ก ชีสเค้ก  ขนมปังเช่นยามาซากิ เอสแอนพี  ประมาณนี้ค่ะ 
และทานทุกอย่างที่เราอยากกินค่ะ  ถ้าเราอยากกินอะไรเราจะทานมันได้มากกว่าปกติ
หรือซื้อชีส  ชีสที่ทานเล่นได้อ่ะค่ะ  ส่วนตัวเราทานช็อคโกแลตเย็นชอบมาก  แบบว่าช็อคโกแลตแท้ๆนะค่ะเกี่ยวไหมนี่

ปล.ที่สำคัญคือกินแล้วนอนค่ะอ้วนแน่
ปล2.ขนมห่อหรืออบกรอบเราว่าไม่ค่อยได้ผลค่ะ
ปัจุบันเราอ้วนขึ้นและคุมให้ไม่เกินนี้ค่ะ แต่ก่อนเราก็ผอมมาก  อยากอ้วนเหมือนกันค่ะ  แต่ปัจุบันต้องมาคุมให้ไม่เกิน54 กิโลค่ะ
ทานแบบนี้สม่ำเสมอ
เดินห้างบ่อยๆจะได้เลือกทานอาหารที่หลากหลาย
เพราะเราเดินห้างจะมีร้านอาหารที่น่าทานหลายร้านทำให้เกิดอาการอยากกิน
เพราะมีช่วงนึงเราไปเดินห้างทุกวัน  น้ำหนักขึ้น
เพราะได้ทานในสิ่งที่อยากทาน หลายร้าน ติดต่อกัน