ถามเรื่องการทานอาหารเสริมหลายชนิดรวมกันนิดนึงค่า:D

พอดีว่าจริงมีเคล็ดการทานที่ได้ผลสำหรับอาหารเสริมเพื่อผิวและสุขภาพอยู่บ้าง(เดี๋ยวจะมารีวิวนะคะถ้าเพื่อนอยากรู้ อิอิ) แต่ทีนี้ตอนนี้ค่อน

ข้างอยากเก็บข้อมูลเพื่อให้ได้ผลสูงสุดที่เหมาะกับตัวเองอยู่ค่ะ อยากรบกวนเพื่อนๆเรียงลำดับและจำนวนการทาน อาหารเสริมด้านล่าง

ว่าทานอย่างไร และตัวไหนให้ประโยชน์อย่างไรบ้างอ่าค่ะ และหากมีตัวพวกนี้นี้เพื่อนๆจะแบ่งทานอย่างไรหรือ มีคำแนะนำไม๊ค่ะเพราะทานอยู่จริง
และมีบางตัวเห็นผลชัดเจนมากค่ะ แต่ยังหาวิธีทานที่ลงตัวไม่ได้ เช่น เช้า กลางวัน เย็น หรือ ก่อนนอน ขอบคุณล่วงหน้าค่า จะมีใครใจดีช่วยตอบไม๊น๊า

DHC Vitamin C วิตามินซีเพิ่มคุณค่า บี12(ตัวใหม่เพิ่ม บี12)  ราคาประมาณ 100 บาท

DHC Hyaluronsan  ไฮยาลูลอน ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น ใส เนียน เด้ง ตัวTop ของ DHC ประมาณ300-400 บาท

DHC Platinum Nano Colloid  ผิวขาว เนียน กระชับ เด้งแบบมีออร่า 200-300 บาท

DHC Hatomuki ประมาณ 300 บาท

BLACKMORES ACE
BLACKMORES BILBERRY2500
BLACKMORES LUTEIN-VIS
MEGA LACITHIN
MEGA FISH OIL
 

 

                                    Wealthy health royal jelly1,000 mg นมผึ้ง เพื่อความอ่อนเยาว์ ผิวใส ตลอดเวลา(ออสเตรเลีย)= 3พันกว่าบาท