วิตามิน C&E ตัวช่วยผิวสวยใส

สาวๆรู้ไหมว่า
วิตามิน ซี

ช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน เนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน

วิตามิน อี

มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ

นอก จากปัจจัยด้านอายุที่มากขึ้นแล้ว ปัจจัยภายนอกอื่นๆ เช่น สารอนุมูลอิสระ แสงแดด มลพิษ บุหรี่ สารปนเปื้อนในอาหารที่รับประทาน แอลกอฮอล์ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ก็ยังส่งผลให้เกิดการทำลายคอลลาเจน ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพเร็วยิ่งขึ้นอีกด้วย

สาวๆจึงควรหาสารอาหารที่มีส่วนผสม ของวิตามิน C&E มาทานบ้าง เพื่อ ผิว ที่ดูสวยใส ตลอดจ้า

avrejeab

FULL PROFILE

Discussion (2)

หาทานได้จากพวกอาหารเสริมก็ได้จ้า เราทานเซนแอนนา คอลลาเจนอยู่ มีทั้งสองวิตามินเลย ทานเยอะอันตรายไหม ทานในปริมาณที่เหมาะสมตามขวด ไม่อันตรายจ้า

ขอบคุณสำหรับความรู้จ้า รบกวนถามอีกหน่อย แล้วจะหาทานได้จากไหนดีค่ะ อาหารธรรมดา หรือว่าต้องทานอาหารเสริมด้วย ?? แล้วถ้าทานเยอะจะอันตรายไหมค่ะ