หาอาหารเสริมลดความอ้วนอยู่ ไม่ไหวกับตัวเองแล้ววว

ครีเอทีนพลัสเหรอ ต้องลองก่อนนะ ><

อาหารเสริมมันก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ต้องตั้งใจจริงด้วยนะคะ สู้ๆ ค่ะเป็นกำลังใจให้

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนะคะ ตอนนี้ก็ลดด้วยวิธีควบคุมอาหารอยู่แหละ แล้วก็ออกกำลังกายด้วย แต่ว่าอยากหาอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องการเผาพลาญ บล็อกแป้ง ไขมันอะไรพวกนี้ แต่ไม่เอายาลดความอ้วนน้า คิดว่ามันน่าจะช่วยให้ผอมลงได้อีกทางค่ะ

ลองตัวครีเอทีนพลัสก็ดีค่ะ เคยทานช่วงหนึ่ง ช่วยบล็อกแป้งกับไขมันที่เรากินไปได้ แล้วมันก็ไม่โยโย่ด้วยนะ เราทานคู่กับการออกกำลังกาย