"ช่วยด้วย!! ปวดขามากเวลาเดินขึ้นบันได ใครรู้ช่วยบอกที"

ปวดนานรึยังอ่าคะ ถ้านานแล้วแนะนำว่าหาหมอเลยดีกว่า เพราะหากปล่อยไว้นานเรื้อรัง จะเปนข้อเสื่อมได้

นวดๆแล้วก็เลิกใส่ส้นสูงอ่ะจ่ะ เดี๋ยวก็หาย ลองไปหายามานวดด้วยก็ได้นะ

เดินขึ้น-ลงบันไดบ่อยๆ แรกๆจะปวดนะคะ แต่นานไปไม่ปวดแล้วนะเพราะขามันชินมั้ง เลยเป็นเหมือนการออกกำลังกายไปในตัว
แต่ถ้าปวดนานคงต้องปรึกษาคุณหมอแล้วค่ะ ไม่ก็กินยาแก้อักเสบ แก้ปวดน่ะ

ออกกำลังกายบ่อยๆจ้า ขาจะได้ชิน

ผู้หญิงอย่างเราใส่ส้นสูงบ่อยๆก็ไม่ดีนะคะ ไม่แน่ใจว่าคุณใส่ประจำหรือเปล่า ยังไงลองให้ขาได้พักบ้างน่าจะดีขึ้นนะคะ
ส่วนเรื่องการรักษา ลองทาน Artrofort ช่วยได้ค่ะ แต่ต้องปรับพฤติกรรมการใช้ขาด้วยนะ ไม่งั้นหายยากค่ะ เหอะๆๆๆ