เปิดกรุอาหารเสริม ช่วยผิวสวย หน้าใส ร่างกายแข็งแรง

สวัสดีค่ะพ่อแม่พี่น้องผองชาวไทยทุกท่าน ฮูเร่!!อะแฮ่ม ๆ หลังจากเห็นคนนู้นคนนี้รีวิวอาหารเสริมมาสักพัก วันนี้บีขอยกอาหารเสริมนานาชนิด ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ อาหารผิวต่างๆ ที่บีเคยทาน รวมถึงทานอยู่ตอนนี้ มาเปิดให้ดูกัน ว่าตัวไหนดี ตัวไหนเริ่ด ตัวไหนน่าใช้ ตัวไหนน่าสอยยยยย

ต้องบอกเลยว่า จริงๆแล้วเนี่ย ทานวิตามินซีกับบีรวม รวมถึงพวกอาหารเสริมบำรุงสมอง สายตา และผิวเป็นครั้งเป็นคราว มาสักพักใหญ่ๆ ตั้งแต่ช่วงปี1 กินมาเรื่อยๆ กินๆหยุดๆ เป็นแบบนี้มาตลอดเพราะบีเป็นคนที่เป็นภูมิแพ้ เลยต้องกินพวกวิตามินเสริมๆเอาไว้นั่นเอง จริงๆไม่รู้ว่ามันช่วยได้มั้ย หรือช่วยได้ขนาดไหน แต่กินเพื่อความสบายใจนั่นเอง

มาดูกันดีกว่าาาาว่าบีทานอะไรบ้างเริ่มจากวิตามินซีเลย จริงๆทานมาหลายแบรนด์มากๆบีไม่ค่อยเห็นความต่างของวิตามินซีแต่ละแบรนด์สักเท่าไหร่ เพราะผลลัพธ์ที่ใช้ก็เหมือนกันหมด คือมันดีงาม ทานแล้วไม่เป็นหวัดค่ะแถมผิวยังนุ่ม สวย ใส คือมันดีงามหลายต่อมากเลย แนะนำว่าใครงบจำกัด ทานวิตามินซีก่อนเลยเป็นตัวแรกค่ะ

vistra acerola cherry 1000 mg

จริงๆเคยอ่านเจอแว๊บๆมาว่า ทานวิตามินกับน้ำอุ่น จะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนกว่า เพราะวิตามินจะละลายเร็ว อันนี้ไม่รู้จริงเท็จขนาดไหน แต่บีก็ใช้สูตรนี้นะตัวนี้เป็นของ Vistra ค่ะ เป็น 1,000 มิลลิกรัมค่ะ ทานวันละ 1 เม็ด ส่วนขนาด 500 มิลลิกรัม จะทานวันหลัง 2 เม็ด หลังอาหารเช้าเย็นค่ะ จะเห็นว่าเม็ดค่อนข้างใหญ่เลย วิตามินต่างๆควรเก็บให้พ้นแสงนะคะ และส่วนใหญ่พวกวิตามินจะทานหลังอาหาร เพราะวิตามินบางตัวมีความเป็นกรดอ่อนๆ ถ้าทานตอนท้องว่างอาจส่งผลทางลบต่อกระเพาะอาหารได้ค่ะ

มาต่อกันที่กลูต้ากันบ้าง vistra gluta complexจะบอกว่าตั้งแต่ไหนแต่ไร ไม่เคยทานกลูต้าเลยค่ะ ไม่ได้มีความรู้สึกว่า เห้ยยยย เราต้องขาวขนาดนั้นแต่ช่วงหลังบีรู้สึกว่าผิวบีคล้ำเสียขึ้น (จากแสงแดดค่ะ) เพราะว่าบีเริ่มทำงานออฟฟิศแล้ว และแน่นอนว่าตำแหน่งงานบีมันทำให้ต้องออกไปนู่นไปนี่บ่อยๆ เลยโดนแดดจนผิวเกรียมเลย เลยลองซื้อมาทาน โดยหวังว่าผิวเราจะสว่างใสขึ้นนิดๆ (ทั้งนี้บีทาครีมนู่นนี่บำรุงเป็นประจำอยู่แล้วด้วย หาตัวช่วยหลายๆทางค่ะ ^__^ ) ตัวนี้ทานมาได้สักพักนะคะ ไม่ได้นานอะไร เลยยังไม่สัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ชนิดที่แบบร้องว้าวไรงี้ แต่ก็คิดว่าคงทานต่อไปอีกสักพัก ลองดูไปก่อนตัวเม็ดค่อนข้างทานยากนิดนึง ขนาดใหญ่ค่ะ สำหรับพวกกลูต้าไธโอนเนี่ย ทานกับวิตามินซีจะทำให้เห็นผลชัดเจนขึ้นนะคะ

ตัวต่อมากันดีกว่ากลูต้าจาก jejuvita l-glu glu ตัวนี้มีส่วนผสมของมะเขือเทศด้วย แน่นอนว่าเราทราบกันดีว่ามะเขือเทศดีต่อผิวและร่างกายเนอะ ดังนั้นตัวนี้ไม่ใช่กลูต้าธรรมดานะจ๊ะ เพราะสามารถดูแลผิวให้สุขภาพดีไปในตัวด้วยแหละแกร ถึงผิวจะไม่ได้ขาวใสชัดเจน แต่ผิวก็นุ่มได้เนอะสำหรับเรื่องความขาวใส หลังจากเคยลองทานมาสักพัก ยังไม่ได้เห็นว่าวิ๊งวั๊บเว่อวังอะไรขนาดนั้น แต่เห็นได้ชัดนะว่าผิวนุ่มขึ้นค่ะ ตัวนี้บีสลับทานกับ Vistra มาสักพักแล้วค่ะ หยิบตัวไหนได้ ก็ทานตัวนั้น อิอิตัวเม็ดเป็นแคปซูลนะคะ บีรู้สึกว่าเม็ดขนาดเท่าแคปซูลยาทั่วๆไป ทานยาดีค่ะ เอาเข้าปาก ดื่มน้ำตาม ชิลๆเลย

4D+ Demo Dietary Supplement Productตัวนี้ลองสอยมาทาน เพราะมันครบครันมากค่ะ มีทั้งส่วนผสมของ Callus Stem Cells สเต็มเซลล์ หรือ เซลล์ต้นกำเนิดจากพืช เลยช่วยลดริ้วรอย ลดการอักเสบ มี Acelora cherry 1000 mg vitamin C จากธรรมชาติด้วย แถถมยังมีพวกสารตั้งต้นคอลลาเจน และกลูต้าอีกคือรวมเบ็ดเสร็จทั้งผิวกระจ่างใสขึ้นและผิวมีสุขภาพดีขึ้น และที่บีชอบคือหลังหยุดทานผิวก็ยังมีสุขภาพดีอยู่และยังขาวใสอยู่ เพราะวัตถุดิบของผลิตภัณฑ์ไม่ได้เป็นกลูต้าที่เราทานเข้าไปแล้วรุ้สึกว่า เห้ยยย ผิวขาวขึ้น แต่หยุดทานแล้วกลับมาเหมือนเดิม แต่วัตถุดิบของเค้าเป็นสารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าและคอลลาเจน ดังนั้นผิวเราจึงขาวใสและสุขภาพดีขึ้นในระยะยาวและแม้ว่าหยุดทานไปแล้วก็ตาม

เป็นอะไรที่บีชอบมาก และก็ทานบ่อยมากในช่วงนี้โดยส่วนตัวบีเห็นผลชัดเจนในเรื่องของรอยแผล และผิวที่นุ่มขึ้นแบบเห็นได้ชัดจริงๆ ตัวนี้เคลมว่าช่วยเรื่องริ้วรอยด้วยนะคะ ใครผิวแห้ง มีริ้วรอย บีว่าเป็นอะไรที่น่าจับจองเลยค่ะรสชาติอร่อยค่ะ หวานๆเปรี้ยวๆทานง่าย ชงดื่มได้เลย

กลับมาที่สมุนไพรไทยกันบ้างดีกว่า อภัยภูเบศร ยาแคปซูลขมิ้นชัน ค่ะ  ตัวนี้เพิ่งได้มาทานไม่นาน บีอยากลองทานสมุนไพรไทยบ้าง เลยสอยมาสักหน่อย

เห็นพี่พนักงานแนะนำว่าช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และประจำเดือนต่างๆด้วย บีก็ค่อนข้างปวดประจำเดือนและท้องอืดบ่อยๆช่วยเป็นประจำเดือน เลยต้องลองสักหน่อยโดยรวมถือว่าเห็นผลค่ะ ท้องอืด ท้องเสีย ช่วงประจำเดือนน้อยลง แต่บีไม่ชอบในเรื่องของการทานยากค่ะ เพราะต้องทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้งหลังอาหารแหน่ะ ค่อนข้างลำบากมากเลย นี่ก็เป็นอาหารเสริมที่บีทานในช่วงนี้ค่ะ ก็ช่วยในเรื่องของผิวได้เยอะพอสมควรเลย ส่วนถามว่าตัวไหนที่บีติดอกติดใจ ต้องทานตลอด คงหนีไม่พ้นวิตามินซีค่ะ ตัวนี้เป็นอะไรที่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตบีมาก ช่วยทั้งเรื่องหวัด ทั้งเรื่องผิวอ้อ อีกตัวที่ก็ชอบไม่แพ้กัน เจ้า 4D เพราะมันตรบครันอย่างที่บีบอกไป และช่วยเรื่องผิวและร่างกายหลายด้านค่ะ อาจจะจริงที่ว่าเราบำรุงผิวด้วยอาหารผิวอย่างสกินแคร์ ก็ช่วยให้ผิวเราสุขภาพดีได้เยอะแล้ว แต่บีคิดว่าการดูแลตัวเองด้วยทางเลือกอื่นๆที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทานอาหารให้ครบ5 หมู่ ย่อมทำให้เรามีสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาว แต่ว่าการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นอาหารที่มีประโยชน์นี่ช่างยากจริงๆ การทานอาหารเสริมก็เลยเป็นสิ่งจำเป็นโดยปริยาย