อาการแบบนี้เรียกว่า "โรคเครียด" ใช่มั้ยคะ?
Ai-sama9คือ เรารู้สึกว่า "เป็นโรคเครียด" อะค่ะ แบบว่า เจอเรื่องอะไรเล็กน้อยก็เก็บไปคิดมาก จนบางทีเกือบร้องไห้มาหลายรอบแล้ว=w=;;
อาทิเช่น จู่ๆเพื่อนก็ไปคบกะคนอื่น ก็คิดมาก มีคนบอกว่าเราหน้าปลวก ก็คิดมาก อ้วนโครตๆ ก็คิดมาก(อันนี้ล่ะค่ะสาเหตุ)
ช่วงนี้พยายามกินอะไรให้มันน้อยลงมากๆ จนครูถามว่า "ทำไมกินแค่นี้ล่ะ?" ไม่กล้าตอบอะค่ะ แบบว่าจะโดนหาว่ากำลังโตบลาๆ
ตอนนี้อาหารหารกินแทบไม่กล้าเลยค่ะ แบบว่า เช้าข้าวครึ่งถ้วยแกงจืดครึ่งถ้วย กลางวันป๊อกกี้กะน้ำเปล่า เย็นกินน้ำเปล่ากะน้ำซุป
ทำแบบนี้มาเกือบเดือนแล้วค่ะ ไม่ยอมลดลงเลย เท่าเดิมตลอด จนถ่ายรูปเมื่อวันอาทิตย์ล่าสุด(ที่Paragon)รู้สึก. . .
"อ้วนมาก"ค่ะ ผิวคล้ำลง หน้าหมองคล้ำมากๆ เห็นแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเลย ความมันใจหายไปเยอะมาก
อีกอย่าง พี่ที่ถ่ายรูปกะเราบอกว่าให้ลด เราก็ลดๆ แต่ก็ไม่ได้ซะที!!เราอยากเอาชนะคู่แข่ง แต่เราก็ด้อยตลอด เครียดจะแย่ พี่เขาก็ไม่เข้าใจ
เรากลัวว่าเราจะเป็น "โรคประสาท" อะค่ะ ตอนนี้อะไรก็ไม่อยากกิน การสอบก็ใกล้เข้ามา ทุกอย่างมันเครียดแล้วขวางหูขวางตามากๆ
เมื่อกี๊ขอคุณพ่อผ่าตัดลดกะเพาะที่ยันฮี พ่อไม่ให้อะค่ะ เฟล+เศร้ามากๆ มันอยากเหนือยกว่าคู่แข่ง แต่ก็ทำไม่ได้ มันน้อยใจตัวเองอะค่ะ
อยากล้วงคอ แต่ก็กลัวที่บ้านจับได้ อยากอดอาหารวันๆกินแค่น้ำ บ้านก็ห้ามอีก
เฟลจะแย่อยู่แล้วให้ตายเถอะค่ะ!!! เราล่ะอยากจะดี แต่มันก็รู้สึกว่าBodyกับที่บ้านมันไม่เป็นใจเลย เฟลจะแย่
เราสูงแค่159 หนักตั้ง56 ต้องให้ได้40กว่าๆ ไม่งั้นเวลาถ่ายรูปจะหน้าเกลียดมากกกกก
เครียดจะแย่อยู่แล้วค่ะ! อึดอัดมาก ที่บ้านก็ยังมัวแต่อย่างนู้นอย่างนี้ จะบ้าอยู่แล้วโว้ยยยยยยยยยยยยยยยยย
Discussion (9)
พี่จะเป็นคนที่คิดมากๆ แต่ในขณะเดียวกัน บทจะไำม่คิดก็ไม่คิดเลย
คือเวลาที่ร่าเริ่ง เราจะร่าเริื่งสุดๆ บทจะเครียดก็สุดโต่ง
แล้วเป็นคนที่ "แคร์ คำพูดคน" แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว ห้าห้า สงสัยเพราะเริื่่มด้าน
พี่เป็นคนที่มี ช่วงขาที่ไม่สมส่วน คือตัวผอม เอวบาง แต่ขาใหญ่ได้อีก
แต่พี่ก็ยังอยากใส่กระโปรง สั้น อยู่ดี ไม่แคร์ด้วยใครจะว่าขาใหญ่ใส่สั้น เพราะฉันไม่ได้ใ ส่สั้น จน อนาจาจ จะแคร์ทำไม
อีกอย่างไม่ได้ขอเงินใครซื้อ มาใส่ เงิน ฉัน ร่างกายฉัน แล้วจะทำไม !!!
เพราะงั้น ท่องไว้จ้าน้อง "ไม่แคร์!!!"
ในทางกลับกัน นะคะ พี่ว่าคนที่เค้าชอบว่าคนอื่น คือพวกเค้าอาจจะ มีปมด้อยของตัวเอง
อย่างเช่นเพื่อนน้องเค้าว่าน้องหน้าปลวก แสดงว่าเพื่อนน้องเค้า(อาจจะ) มีปมด้อยในใจ
เค้าเลยจะขุดเอาปมด้อยคนอื่นมาล้อเพื่อให้ตัวเองสบายใจ
ประมาณว่า ว่าคนอื่นขี้เหร่ เพื่อให้ตัวเองสบายใจว่าคนอื่นยังขี้เหร่กว่าตัวเอง ไรเงี้ย
(ถึงแม้จะพูดเล่นก็เถอะ ก็ไม่ควรจะพูดเลย )
เพราะงั้นน้องอย่าเก็บมาคิดมาก ลองมองคนอื่นที่เค้าแย่กว่าเราสิคะ
ที่สำคัญไม่อยากให้เครียด เพราะยิ่งเครียดยิ่งโทรม ยิ่งเครียดระบบเผาพลาญอาหารก็แย่
ถึงไม่กินก็อ้วนเหมือนเดิม
สู้ๆนะคะ พี่เป็นกำลังใจให้
ขอยกตัวอย่าง เรื่องขงองคนคนนึง
พี่มีรุ่นพี่ คนนึง รุ่นพี่คนนั้นเค้าเป็นคนใมั่นใจในตัวเองมาก
พี่คนนั้น เค้าสูงประมาณ 160 หนักปาไป 70 ค่ะ
แต่ she มั่นใจมาก she อยากแต่งอะไร ใส่กระโปรงสั้น แต่งหน้าเริ่ดๆ she ก็ทำ
พี่ว่าผู้หญิืงคนนี้เป็นคนที่มีความสุขมากๆเลยเพราะเค้าเป็นตัวของตัวเอง
พี่ยัังแอบอิจฉาเลย ว่าทำไม เค้ามีความมั่นใจขนาดนี้
เพราะงั้น มั่นใจเข้าไว้นะคะ สู้ๆ
อาจไม่สวยงามเท่าใคร แต่ก็เก่งและดีกว่าเค้าได้นี่ค่ะ
ลองพบจิตแพทย์ดูไหมคะ?
คือ... อยากบอกว่า คนที่พบจิตแพทย์ ไม่ใช่คนบ้านะ
แต่เขาจะเป็นคนให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่เราได้ถ้าเราสับสนอะไรมาก ๆ ๆ
ยิ่งถ้ากลัวว่าเราจะคิดมากไป ไปปรึกษาเขาให้สบายใจก็ดีนะคะ
อีกอย่าง พี่ว่าการลดน้ำหนักด้วยการอดข้าวขนาดนั้น และคิดอยากจะล้วงคอ
ถ้าเป็นพี่... พี่ก็แนะนำให้น้องไปพบจิตแพทย์จริง ๆ นะคะ
ถ้าในฐานะที่ตัวพี่เองยังเรียนไม่จบสาขานั้นโดยตรง
ตอนนี้พี่คงแนะนำได้แค่... อยากให้น้องคิดบวกไว้ก่อนนะ...
แรก ๆ พี่ก็กังวลสารพัดเรื่องที่เราไม่เพรียวสวยเหมือนดารา
แต่พอพี่ไปเที่ยวญี่ปุ่น ความคิดพี่ก็เปลี่ยนไปเลย...
ที่นู่น สาว ๆ ไม่ได้หุ่นดีเพรียวสวยกันเลยนะ
อ้วนเตี้ยเยอะมาก ๆ ๆ
แต่เขาแต่งตัวเก่งค่ะ
ขาใหญ่ แต่ก็กล้าใส่กระโปรงสั้น แล้วก็เล่นดีเทลเครื่องแต่งกาย
มันทำให้ดูดีขึ้นมาแบบ... น่ามอง... เอกลักษณ์และมีเสน่ห์ในตัวเองโดยที่ไม่ต้องเลียนแบบใคร...
หลังจากนั้นพี่ก็เลิกเครียดเรื่องน้ำหนัก และตามใจปากมากขึ้น
ยอมรับนะว่าเราอวบขึ้น แต่คนรอบข้างกลับชมอะว่าสวยขึ้น ^___^
สรุปสุดท้าย
พี่ว่าน้องเครียดเกินไปจริง ๆ นะ
ส่วนสูงอย่างน้องน้ำหนักอยู่ประมาณ 48 ก็โอเคแล้วอะ
แนะนำเทคนิคอย่างนึงที่ทำให้สวยขึ้นเห็น ๆ
>>> คิดเสมอว่าตัวเองสวย และมั่นใจว่าตัวเองสวย <<<
แล้วเราจะสวยขึ้นเองเลยนะจ๊ะ
ครอบครัวคือคนที่รักเราโดยไม่มีข้อแม้ ไม่ว่าเราจะเป็นยังไงก็ตาม เพราะฉะนั้นครอบครัวหนูถึงได้ห้ามไม่ให้หนูทำในสิ่งที่จะเป็นการทำร้ายตัวเองไง เพราะเค้าห่วงสุขภาพของหนู ห่วงว่าหนูจะเป็นอะไรไป โดยที่ไม่ได้สนใจว่าหนูจะสวยหรือไม่สวย พี่ไม่อยากให้หนูโกรธ หรือไม่พอใจในสิ่งที่คนในครอบครัวทำเพราะความเป็นห่วงหนู ให้เวลาตัวเองได้คิดหน่อยเน๊อะ..พี่เองก็ผ่านวัยอย่างหนูมาเหมือนกัน พี่ก็เป็นเด็กผู้หญิงคนนึงที่ไม่ได้สวยเลย แต่พี่ก็อาศัยตั้งใจเรียน จนเรามีจุดเด่นในเรื่องเรียนมาชดเชย สุดท้ายจุดเด่นตรงนี้ก็กลบความไม่สวยของพี่ได้(แต่ก็ยังมีบางคนนะที่ว่าเราขี้เหล่...fail เหมือนกัน แต่ก็สะบัดบ๊อบใส่ค่ะ ไม่คิดถึงมัน มันก็ไม่ทุกข์อ่ะนะ) สิ่งนึงที่เราต้องยอมรับคือ คนเราเกิดมามีไม่เท่ากัน ด้วยบุญวาสนา ตอนนี้น้องอยู่ในวัยเรียนก็จะเจอเด็กที่น่ารักกว่า เรียนเก่งกว่า มีของใช้น่ารักกว่า มือถือรุ่นใหม่กว่า เพราะเค้ามีฐานะทางบ้านที่ดีกว่า พอถึงวัยทำงานน้องก็จะเจอคนที่สวยกว่า เจ้านายและเพื่อนร่วมงานเลยรัก เลยสนใจมากกว่า มีโอกาสในงานดีๆ มากกว่า ทำงานเก่งกว่า หุ่นดีกว่า บลาๆๆๆๆ ถ้าเราคิดเปรียบเทียบมันจะมีคนที่มีมากกว่าเราเสมอ ...น้องต้องทำความเข้าใจกับความเป็นจริงตรงนี้ให้ได้ ซึ่งอาจทำไม่ได้ทันทีในตอนนี้ แต่อยากให้ค่อยๆ ทำความเข้าใจกับมัน ไม่งั้นเราจะทุกข์ตลอดไป...........บ่นซะยาวเลย (สงสัยพี่จะแก่แล้วจริงๆ T-T)
สุดท้ายนะ ...หนูอย่าลืมมองคนที่เค้ามีน้อยกว่าเรานะ คนบางคนแค่มีกินไปวันๆ เค้าก็ดีใจที่สุดแล้ว แต่เรายังมีโอกาสได้เลือกที่จะกินสิ่งดีๆ ได้เรียนหนังสือ ...ถ้ามีโอกาสไปทำบุญให้คนด้อยโอกาสอาจทำให้เรารู้สึกดีขึ้นนะ
.........................พี่สาวขี้บ่น.................
การพัฒนาตัวเองเป็นเป้าหมายที่ดีที่สุดแล้วที่คนๆ หนึ่งพึงคิดได้ เพราะฉะนั้นเข้มแข็งเอาไว้นะคะ อย่าให้สิ่งไม่ดีมาทำลายความคิดและกำลังใจดีๆ ของเรา
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ;)