ผมหลุดร่วงง่ายทำไงดีค่ะ? T^T

เนื่องจากตอนก่อนเราหนีบผมทุกวันผมเลยค่อนข้างเสีย +ยืดและทำสี โดนเฉพาะทำสีบ่อยมากกกกกก ตอนก่อนผมสั้นเลยไม่ค่อยมีปัญหาเท่าใหร่ แต่ตอนนี้ไว้ผมยาวแล้ว แต่ว่าเลิกหนีบผมและยืดแล้ว สงสารผมมากค่ะ แต่ยังทำสีบ่อยอยู่นั่นแหละT^T ผมเลยแห้งแตกปลายไม่มีน้ำหนัก แล้วผมก็ร่วงอีกค่ะ ผมร่วงนี่ปัยหาใหญ่เลยค่ะ ตอนสระผม หวีผม นี่หลุดมาตรึม พี่ๆเพื่อนๆมีวิธีรักษาเส้นผมกันอย่างไรบ้างค่ะ? หนูกลัวหัวล้านค่ะ